{"id":36313,"date":"2024-03-20T10:41:05","date_gmt":"2024-03-20T09:41:05","guid":{"rendered":"https:\/\/parm.com\/?p=36313"},"modified":"2026-06-11T06:57:37","modified_gmt":"2026-06-11T04:57:37","slug":"rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parm.com\/it\/rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa\/","title":{"rendered":"Mantenere la concentrazione durante la giornata lavorativa"},"content":{"rendered":"<div class=\"et_pb_section_0 et_pb_section et_section_regular et_block_section\">\n<div class=\"et_pb_row_0 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_0 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_0 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h1><strong>Mantenere la concentrazione durante la giornata lavorativa<\/strong><\/h1>\n<p>6 consigli per mantenere la produttivit\u00e0 durante la giornata<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_1 et_pb_row et_block_row\"><div class=\"et_pb_column_1 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_code_0 et_pb_code et_pb_module\"><div class=\"et_pb_code_inner\">[shariff]<\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_2 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_2 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_image_0 et_pb_image et_pb_module et_block_module\"><span class=\"et_pb_image_wrap\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Post_Focus_IT.jpg\" alt=\"Mantenere la concentrazione durante la giornata lavorativa\" title=\"Post_Focus\" width=\"2500\" height=\"1313\" srcset=\"https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Post_Focus_IT.jpg 2500w, https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Post_Focus_IT-1280x672.jpg 1280w, https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Post_Focus_IT-980x515.jpg 980w, https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Post_Focus_IT-480x252.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2500px, 100vw\" class=\"wp-image-36334\" \/><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_3 et_pb_row et_pb_equal_columns et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_3 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_1 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Collaboratori che cercano una breve chiacchierata di cinque minuti, e-mail in attesa di risposta, telefonate incessanti o un capo che chiede di completare i compiti entro ieri: queste distrazioni ostacolano la nostra capacit\u00e0 di concentrarci pienamente sui compiti in corso e di trovare il nostro flusso nella vita lavorativa quotidiana. Eppure, \u00e8 proprio questo l'aspetto pi\u00f9 importante, perch\u00e9 nel flusso portiamo a termine i compiti in modo rapido ed efficiente e allo stesso tempo ci divertiamo. Ti mostriamo le tecniche per aiutarti a rimanere produttivo, anche se a volte la tua motivazione non \u00e8 cos\u00ec alta.  <\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_4 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_4 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_2 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/parm.com\/it\/rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa\/#1_Tracciamento_del_tempo\" >1. Tracciamento del tempo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/parm.com\/it\/rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa\/#2_Pianifica_la_tua_giornata_lavorativa\" >2. Pianifica la tua giornata lavorativa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/parm.com\/it\/rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa\/#3_Imposta_correttamente_le_priorita\" >3. Imposta correttamente le priorit\u00e0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/parm.com\/it\/rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa\/#4_Metodi_di_gestione_del_tempo\" >4. Metodi di gestione del tempo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/parm.com\/it\/rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa\/#5_Luogo_di_lavoro_che_favorisce_la_concentrazione\" >5. Luogo di lavoro che favorisce la concentrazione<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/parm.com\/it\/rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa\/#6_Consigli_per_tutti_i_giorni\" >6. Consigli per tutti i giorni<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/parm.com\/it\/rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa\/#Conclusione\" >Conclusione<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Tracciamento_del_tempo\"><\/span>1. Tracciamento del tempo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ti capita di avere giornate in cui la sera ti chiedi cosa hai raggiunto o cosa hai fatto durante la giornata? Se \u00e8 cos\u00ec, un primo passo verso una maggiore concentrazione ed efficienza nel tuo lavoro quotidiano potrebbe essere quello di registrare dettagliatamente le tue attivit\u00e0 e le ore di lavoro. Questo pu\u00f2 essere fatto facilmente con fogli di calcolo Excel o applicazioni di tracciamento del tempo, ma anche con software di gestione dei progetti come myPARM ProjectManagement. Di solito \u00e8 sufficiente tenere un registro del tempo per una settimana e poi analizzare quali sono le attivit\u00e0 a cui dedichi la maggior parte del tempo e quali sono i maggiori fattori di disturbo nella tua routine quotidiana. Potrai quindi affrontarli per evitarli il pi\u00f9 possibile in futuro o pianificarli nella tua routine quotidiana.      <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_3 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Pianifica_la_tua_giornata_lavorativa\"><\/span>2. Pianifica la tua giornata lavorativa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Anche se all'inizio sembra un'ulteriore fase di lavoro, \u00e8 molto sensato pianificare almeno a grandi linee la tua giornata lavorativa. In questo modo saprai esattamente su quali compiti dovrai lavorare, potrai adattare la giornata lavorativa alle tue preferenze e allo stesso tempo assicurarti di avere dei buffer e dei momenti di pausa. Questo ti aiuta anche a evitare il multitasking, che \u00e8 considerato molto efficiente ma in realt\u00e0 significa che i compiti che vengono svolti contemporaneamente vengono portati a termine in modo meno efficiente e con una qualit\u00e0 inferiore.<br \/>Come pianificare la giornata lavorativa in modo ottimale:  <\/p>\n<ul>\n<li><strong>Usa gli orari produttivi:<\/strong> Sai a che ora del giorno sei pi\u00f9 produttivo? Allora dovresti sfruttare questa conoscenza. Ad esempio, se in genere sei meno produttivo dopo pranzo, allora non dovresti programmare alcun lavoro impegnativo in questo periodo. Se invece la tua produttivit\u00e0 ha un picco al mattino presto o alla sera, dovresti considerare di completare i compiti ad alta intensit\u00e0 di concentrazione in questi momenti. Questo ha un altro vantaggio: dato che in questi orari ci sono meno persone in ufficio, sarai meno distratto.    <\/li>\n<li><strong>Stabilisci una routine:<\/strong> Una routine giornaliera aiuta il tuo cervello ad adattarsi al lavoro concentrato e a mantenere la concentrazione. Pu\u00f2 anche aiutarti ad affrontare i compiti regolari in modo automatico invece di rimandarli. Ad esempio, inizia la mattina controllando le email, fai una breve pausa e poi inizia con un compito pi\u00f9 impegnativo. Una volta che avrai eseguito questa routine regolarmente per un po' di tempo, ti accorgerai di completare automaticamente i tuoi compiti.   <\/li>\n<li><strong>Pianifica le pause:<\/strong> Le pause consapevoli favoriscono la produttivit\u00e0, soprattutto se non le usi per portare a termine piccoli compiti, ma per rilassarti, ad esempio alzandoti dalla scrivania e facendo qualche passo. In questo modo potrai continuare a lavorare con maggiore concentrazione. Dovresti quindi programmare una pausa almeno ogni 60-80 minuti.  <\/li>\n<li><strong>Pianifica le perdite di tempo:<\/strong> Alcune attivit\u00e0 richiedono molto tempo durante la giornata, come leggere ed elaborare le e-mail. Questo tempo dovrebbe essere pianificato nella tua giornata lavorativa, perch\u00e9 altrimenti potrebbe causare ritardi nelle altre attivit\u00e0. <br \/><em>Il nostro suggerimento:<\/em> Assegna dei blocchi di tempo specifici durante la giornata per svolgere questi compiti. Ad esempio, controlla la posta elettronica una volta al mattino e una volta al pomeriggio, mentre per il resto della giornata tieni chiuso il programma di posta elettronica. In questo modo non sarai distratto dai messaggi in arrivo e potrai anche elaborarli pi\u00f9 rapidamente. Poich\u00e9 questi compiti non richiedono di solito troppa concentrazione, \u00e8 consigliabile programmarli in orari in cui l'esperienza ha dimostrato che sei meno produttivo.   <\/li>\n<li><strong>Pianifica le riunioni una dopo l'altra:<\/strong> Se la tua giornata lavorativa viene ripetutamente interrotta da riunioni, difficilmente riuscirai a concentrarti su compiti importanti perch\u00e9 nei 30-60 minuti che intercorrono tra una riunione e l'altra non avrai abbastanza tempo per lavorarci in modo produttivo. Se possibile, dovresti cercare di programmare le riunioni il pi\u00f9 possibile ravvicinate. In questo modo avrai il resto della giornata per concentrarti su compiti pi\u00f9 complessi.  <\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_4 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Imposta_correttamente_le_priorita\"><\/span>3. Imposta correttamente le priorit\u00e0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Una lunga lista di cose da fare pu\u00f2 sembrare rapidamente opprimente. Tuttavia, se la osservi pi\u00f9 da vicino, di solito ti rendi subito conto che alcuni compiti devono essere completati immediatamente, mentre altri hanno ancora tempo o possono essere delegati. Devi quindi stabilire delle priorit\u00e0 e lavorare di conseguenza per raggiungere i tuoi obiettivi. Alcuni metodi ben noti possono aiutarti in questo senso:   <\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-eat-that-frog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Gestione del tempo del progetto: Mangia quella rana\"><strong>Mangia-quella-rana:<\/strong><\/a> Questo metodo ti aiuta a riconoscere il compito pi\u00f9 difficile e a portarlo a termine per primo. Questo ti motiva per il resto della giornata e ti toglie la pressione dalla mente, in quanto non dovrai pensare sempre al compito pi\u00f9 importante. <\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/prioritizing-tasks-with-the-eisenhower-matrix\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Dare priorit\u00e0 ai compiti con la Matrice di Eisenhower\"><strong>Matrice di Eisenhower:<\/strong><\/a> Usa la matrice di Eisenhower per dare priorit\u00e0 ai tuoi compiti in base a criteri semplici come l'urgenza e l'importanza.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/parm.com\/it\/analisi-abc-nella-gestione-del-portafoglio-progetti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Analisi ABC nella gestione del portafoglio progetti\"><strong>Analisi ABC:<\/strong><\/a> L'analisi ABC ti aiuta anche a suddividere le attivit\u00e0 in molto importanti (A), importanti (B) e meno importanti (C) in base a vari criteri.   <\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_5 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Metodi_di_gestione_del_tempo\"><\/span>4. Metodi di gestione del tempo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>I grandi compiti che richiedono diversi giorni, settimane o addirittura mesi possono diventare rapidamente opprimenti. La maggior parte dei metodi di gestione del tempo si basa quindi sulla suddivisione di questi compiti in sotto-compiti pi\u00f9 piccoli, che ti permettono di raggiungere rapidamente il successo e di essere pi\u00f9 motivato. Tuttavia, non tutti i metodi di gestione del tempo sono adatti a tutti. Perci\u00f2 prova quello che pi\u00f9 ti si addice. Puoi trovare informazioni sulla <a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Gestione dei tempi del progetto\">tecnica del Pomodoro<\/a>, sul <a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-timeboxing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Gestione del tempo del progetto: Timeboxing\">timeboxing<\/a> o sul <a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-getting-things-done\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Gestione del tempo del progetto: Fare le cose in fretta\">Getting-Things-Done<\/a> sul nostro blog!    <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_6 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Luogo_di_lavoro_che_favorisce_la_concentrazione\"><\/span>5. Luogo di lavoro che favorisce la concentrazione<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il design del tuo ambiente di lavoro gioca un ruolo importante nel favorire la tua concentrazione. Pertanto, assicurati che il tuo spazio di lavoro sia sempre pulito e ordinato per ridurre al minimo le distrazioni visive. Uno spazio di lavoro ordinato rende pi\u00f9 facile pensare ed elaborare le informazioni. Questo include non solo la tua scrivania ma anche il tuo computer. Il desktop, le cartelle e la casella di posta elettronica devono essere ordinati e strutturati in modo tale da permetterti di trovare rapidamente tutto ci\u00f2 che \u00e8 importante, invece di doverlo cercare a lungo.      <br \/>Tuttavia, ci sono altri consigli che puoi utilizzare per migliorare la tua concentrazione al lavoro:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Elimina i fattori di disturbo:<\/strong> I fattori di disturbo pi\u00f9 comuni sono le interruzioni da parte dei colleghi, le telefonate, le e-mail, i messaggi di chat o i social media. Se vuoi concentrarti sul tuo lavoro, dovresti quindi chiudere la porta dell'ufficio e la casella di posta elettronica, se possibile, impostare la chat aziendale su \"non disturbare\" e mettere il tuo smartphone privato in modalit\u00e0 aereo o almeno in modalit\u00e0 silenziosa. <\/li>\n<li><strong>Ridurre l'inquinamento acustico:<\/strong> Il rumore o i suoni sul posto di lavoro possono distrarre. \u00c8 quindi importante ridurre l'inquinamento acustico. Quindi chiudi le porte dell'ufficio o indossa delle cuffie a cancellazione di rumore. \u00c8 quasi impossibile evitare i rumori molesti in ufficio? Allora prova ad ascoltare musica in cuffia. La musica Focus, ad esempio, pu\u00f2 aiutarti a concentrarti perch\u00e9 non ti distrae dal lavoro, ma i suoni rilassanti favoriscono la concentrazione e si dice addirittura che aumentino le prestazioni del cervello.     <\/li>\n<li><strong>Illuminazione e ventilazione:<\/strong> Se possibile, utilizza l'illuminazione naturale, che \u00e8 stato dimostrato essere in grado di migliorare la produttivit\u00e0 e la concentrazione. Se questo non \u00e8 possibile, devi comunque assicurarti di avere un'illuminazione sufficiente, perch\u00e9 una luce troppo scarsa non solo fa male agli occhi, ma ti stanca anche. Lo stesso vale per l'aria viziata in ufficio. Per questo motivo, \u00e8 bene ventilare regolarmente per sostituire l'aria dell'ufficio con aria fresca e ricca di ossigeno e migliorare cos\u00ec la tua concentrazione.   <\/li>\n<li><strong>Stabilisci degli orari in cui non devi disturbare:<\/strong> Soprattutto quando sei in piena attivit\u00e0 e stai facendo ottimi progressi nel tuo lavoro, \u00e8 molto fastidioso essere interrotti dai colleghi. Questo ci porta ad avere bisogno di 20 minuti o pi\u00f9 per concentrarci nuovamente sul compito da svolgere. Pu\u00f2 quindi essere utile stabilire degli orari in cui i tuoi colleghi sanno che non devono interromperti.    <br \/><em>Il nostro consiglio:<\/em> inserisci questi orari nel tuo calendario per evitare che una riunione venga inavvertitamente prenotata. Puoi anche dare ai tuoi colleghi dei segnali non verbali che indicano quando vuoi essere avvicinato e quando no, ad esempio chiudendo la porta dell'ufficio o mettendo un post-it rosso sullo schermo. <\/li>\n<li><strong>Cambia luogo:<\/strong> In genere ti distrai troppo in ufficio? Allora pu\u00f2 essere utile spostarsi in un luogo diverso per i compiti che richiedono molta concentrazione. Potrebbe trattarsi di una sala riunioni vuota, di un ufficio remoto o di un bar accanto.  <\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_7 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Consigli_per_tutti_i_giorni\"><\/span>6. Consigli per tutti i giorni<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tuttavia, una giornata lavorativa concentrata non inizia solo quando entri in ufficio. Anche la tua vita privata e uno stile di vita sano influenzano la tua concentrazione sul lavoro. Una dieta sana, soprattutto durante la pausa pranzo, e un consumo regolare di alcolici possono aiutarti a rimanere concentrato durante la giornata. Tecniche di rilassamento come lo yoga o la meditazione ti aiutano a schiarirti le idee e a lavorare senza stress. Dormire a sufficienza e fare esercizio fisico regolare ti assicurano una buona forma fisica per affrontare la giornata lavorativa.    <\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_5 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_5 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_8 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusione\"><\/span>Conclusione<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pu\u00f2 essere una grande sfida rimanere concentrati durante la giornata. Tuttavia, con alcuni trucchi, molta pazienza, sufficiente pratica e costanza, potrai entrare in sintonia con il flusso di lavoro pi\u00f9 facilmente. Se vuoi lavorare in modo ancora pi\u00f9 produttivo in futuro, ti consigliamo di registrare con precisione le tue attivit\u00e0 e i tuoi orari di lavoro, in modo da sapere a cosa dedichi la maggior parte del tuo tempo. In questo modo potrai pianificare meglio la tua giornata lavorativa.   <\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_6 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_6 et_pb_column et_pb_column_1_2 et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_9 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Puoi utilizzare un software di gestione dei progetti come myPARM ProjectManagement per la registrazione dei tempi, la pianificazione dei compiti e la definizione delle priorit\u00e0. Ad esempio, puoi pianificare i compiti sulla pratica lavagna Kanban. In questo modo, non solo avrai una visione d'insieme dei tuoi progetti e dei compiti che ne derivano, ma anche della tua intera giornata lavorativa.  <\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_7 et_pb_column et_pb_column_1_2 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_10 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Scopri di pi\u00f9 sul software di gestione di progetti e portfolio myPARM:<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_0_wrapper preset--module--divi-button--default_wrapper\"><a class=\"et_pb_button_0 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-button--default\" href=\"https:\/\/parm.com\/it\/myparm\/\">Maggiori informazioni su myPARM<\/a><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_11 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Vuoi conoscere myPARM in una presentazione dimostrativa? Allora fissa subito un appuntamento con noi! <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_1_wrapper preset--module--divi-button--default_wrapper\"><a class=\"et_pb_button_1 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-button--default\" href=\"https:\/\/calendly.com\/parmag\/myparm-webdemo\" target=\"_blank\">TERMIN VEREINBAREN<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_7 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_8 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_code_1 et_pb_code et_pb_module\"><div class=\"et_pb_code_inner\">[shariff]<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_1 et_pb_section et_section_regular et_block_section\">\n<div class=\"et_pb_row_8 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_9 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_code_2 et_pb_code et_pb_module\"><div class=\"et_pb_code_inner\"><!-- Begin Sendinblue Form -->\n<!-- START - We recommend to place the below code in head tag of your website html -->\n<style>\n  @font-face {\n    font-display: block;\n    font-family: Roboto;\n    src: url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/normal\/normal\/7529907e9eaf8ebb5220c5f9850e3811.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/normal\/normal\/25c678feafdc175a70922a116c9be3e7.woff) format(\"woff\")\n  }\n\n  @font-face {\n    font-display: fallback;\n    font-family: Roboto;\n    font-weight: 600;\n    src: url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/medium\/normal\/6e9caeeafb1f3491be3e32744bc30440.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/medium\/normal\/71501f0d8d5aa95960f6475d5487d4c2.woff) format(\"woff\")\n  }\n\n  @font-face {\n    font-display: fallback;\n    font-family: Roboto;\n    font-weight: 700;\n    src: url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/bold\/normal\/3ef7cf158f310cf752d5ad08cd0e7e60.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/bold\/normal\/ece3a1d82f18b60bcce0211725c476aa.woff) format(\"woff\")\n  }\n\n  #sib-container input:-ms-input-placeholder {\n    text-align: left;\n    font-family: \"Helvetica\", sans-serif;\n    color: #c0ccda;\n  }\n\n  #sib-container input::placeholder {\n    text-align: left;\n    font-family: \"Helvetica\", sans-serif;\n    color: #c0ccda;\n  }\n\n  #sib-container textarea::placeholder {\n    text-align: left;\n    font-family: \"Helvetica\", sans-serif;\n    color: #c0ccda;\n  }\n<\/style>\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/sibforms.com\/forms\/end-form\/build\/sib-styles.css\">\n<!-- END - We recommend to place the above code in head tag of your website html -->\n\n<!-- START - We recommend to place the below code where you want the form in your website html -->\n<div class=\"sib-form\" style=\"text-align: center;\n         background-color: transparent;                                 \">\n  <div id=\"sib-form-container\" class=\"sib-form-container\">\n    <div id=\"error-message\" class=\"sib-form-message-panel\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:\" helvetica=\"\" sans-serif=\"\" color:=\"\" background-color:=\"\" border-radius:3px=\"\" border-color:=\"\">\n      <div class=\"sib-form-message-panel__text sib-form-message-panel__text--center\">\n        <svg viewbox=\"0 0 512 512\" class=\"sib-icon sib-notification__icon\">\n          <path d=\"M256 40c118.621 0 216 96.075 216 216 0 119.291-96.61 216-216 216-119.244 0-216-96.562-216-216 0-119.203 96.602-216 216-216m0-32C119.043 8 8 119.083 8 256c0 136.997 111.043 248 248 248s248-111.003 248-248C504 119.083 392.957 8 256 8zm-11.49 120h22.979c6.823 0 12.274 5.682 11.99 12.5l-7 168c-.268 6.428-5.556 11.5-11.99 11.5h-8.979c-6.433 0-11.722-5.073-11.99-11.5l-7-168c-.283-6.818 5.167-12.5 11.99-12.5zM256 340c-15.464 0-28 12.536-28 28s12.536 28 28 28 28-12.536 28-28-12.536-28-28-28z\"\/>\n        <\/svg>\n        <span class=\"sib-form-message-panel__inner-text\">\n Ihre Anmeldung konnte nicht gespeichert werden. 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Zu diesem Zweck gestatte ich der Parm AG mein \u00d6ffnungs-, Klick- und Downloadverhalten im Newsetter zu analysieren und ein personenbezogenes Nutzerprofil von mir zu erstellen. Die <a href=\"https:\/\/parm.com\/datenschutzerklaerung\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Datenschutzerkl\u00e4rung <\/a>habe ich gelesen und akzeptiere diese. Die Abmeldung vom Newsletter ist jederzeit m\u00f6glich.<\/p><span data-required=\"*\" style=\"display: inline;\" class=\"entry__label entry__label_optin\"><\/span><\/span> <\/label>\n                <\/div>\n              <\/div>\n              <label class=\"entry__error entry__error--primary\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:\" helvetica=\"\" sans-serif=\"\" color:=\"\" background-color:=\"\" border-radius:3px=\"\" border-color:=\"\">\n              <\/label>\n            <\/div>\n          <\/div>\n        <\/div>\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\n          <div class=\"g-recaptcha\" data-sitekey=\"6LdyzNAcAAAAANv3WwEWU18I26AH-2q2CcQ6eQUk\" data-callback=\"invisibleCaptchaCallback\" data-size=\"invisible\" onclick=\"executeCaptcha\"><\/div>\n        <\/div>\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\n          <div class=\"sib-form-block\" style=\"text-align: left\">\n            <button class=\"sib-form-block__button sib-form-block__button-with-loader\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-weight:700; font-family:\" helvetica=\"\" sans-serif=\"\" color:=\"\" background-color:=\"\" border-radius:3px=\"\" border-width:0px=\"\" form=\"sib-form\" type=\"submit\">\n              <svg class=\"icon clickable__icon progress-indicator__icon sib-hide-loader-icon\" viewbox=\"0 0 512 512\">\n                <path d=\"M460.116 373.846l-20.823-12.022c-5.541-3.199-7.54-10.159-4.663-15.874 30.137-59.886 28.343-131.652-5.386-189.946-33.641-58.394-94.896-95.833-161.827-99.676C261.028 55.961 256 50.751 256 44.352V20.309c0-6.904 5.808-12.337 12.703-11.982 83.556 4.306 160.163 50.864 202.11 123.677 42.063 72.696 44.079 162.316 6.031 236.832-3.14 6.148-10.75 8.461-16.728 5.01z\"\/>\n              <\/svg>\n ANMELDEN\n            <\/button>\n          <\/div>\n        <\/div>\n\n        <input type=\"text\" name=\"email_address_check\" value=\"\" class=\"input--hidden\">\n        <input type=\"hidden\" name=\"locale\" value=\"de\">\n      <\/form>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- END - We recommend to place the below code where you want the form in your website html -->\n\n<!-- START - We recommend to place the below code in footer or bottom of your website html -->\n<script>\n  window.REQUIRED_CODE_ERROR_MESSAGE = 'W\u00e4hlen Sie bitte einen L\u00e4ndervorwahl aus.';\n  window.LOCALE = 'de';\n  window.EMAIL_INVALID_MESSAGE = window.SMS_INVALID_MESSAGE = \"Die eingegebenen Informationen sind nicht g\u00fcltig. 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Nel nostro blog condividiamo consigli sul monitoraggio del tempo, sulla pianificazione della giornata lavorativa, sulla definizione delle priorit\u00e0, sui metodi di gestione del tempo, su un luogo di lavoro che favorisca la concentrazione e sulla vita di tutti i giorni che ti aiuteranno a rimanere produttivo durante la giornata e a lavorare in modo fluido. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36334,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[102],"tags":[383],"class_list":["post-36313","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gestione-progetti","tag-project-management-it"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Parm AG<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sei consigli che ti aiuteranno a rimanere concentrato e produttivo durante la giornata lavorativa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/parm.com\/it\/rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mantenere la concentrazione durante la giornata lavorativa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mantenere la concentrazione \u00e8 spesso una sfida in una giornata lavorativa frenetica. 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