{"id":259582,"date":"2024-03-20T10:41:58","date_gmt":"2024-03-20T09:41:58","guid":{"rendered":"https:\/\/parm.com\/rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa-2\/"},"modified":"2026-09-21T16:07:47","modified_gmt":"2026-09-21T14:07:47","slug":"rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parm.com\/it\/rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa-2\/","title":{"rendered":"Rimanere concentrati per tutta la giornata lavorativa"},"content":{"rendered":"<div class=\"et_pb_section_0 et_pb_section et_section_regular et_block_section\">\n<div class=\"et_pb_row_0 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_0 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_0 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h1><strong>Rimanere concentrati per tutta la giornata lavorativa<\/strong><\/h1>\n<p>6 consigli per mantenere alta la produttivit\u00e0 durante la giornata<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_1 et_pb_row et_block_row\"><div class=\"et_pb_column_1 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_code_0 et_pb_code et_pb_module\"><div class=\"et_pb_code_inner\"><div class=\"shariff shariff-align-left shariff-widget-align-left\" style=\"display:none\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fparm.com%2Fit%2Frimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa-2%2F\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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Eppure \u00e8 proprio questo che conta, perch\u00e9 quando siamo in \u201cflow\u201d portiamo a termine i compiti in modo rapido ed efficiente, divertendoci allo stesso tempo. Ti mostriamo alcune tecniche per aiutarti a rimanere produttivo, anche quando la motivazione a volte non \u00e8 alle stelle.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_4 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_4 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_2 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/parm.com\/it\/rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa-2\/#1_Monitoraggio_del_tempo\" >1. Monitoraggio del tempo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/parm.com\/it\/rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa-2\/#2_Organizza_la_tua_giornata_lavorativa\" >2. Organizza la tua giornata lavorativa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/parm.com\/it\/rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa-2\/#3_Stabilisci_le_priorita_nel_modo_giusto\" >3. Stabilisci le priorit\u00e0 nel modo giusto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/parm.com\/it\/rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa-2\/#4_Metodi_di_gestione_del_tempo\" >4. Metodi di gestione del tempo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/parm.com\/it\/rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa-2\/#5_Un_ambiente_di_lavoro_che_favorisce_la_concentrazione\" >5. Un ambiente di lavoro che favorisce la concentrazione<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/parm.com\/it\/rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa-2\/#6_Consigli_per_la_vita_di_tutti_i_giorni\" >6. Consigli per la vita di tutti i giorni<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/parm.com\/it\/rimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa-2\/#Conclusione\" >Conclusione<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Monitoraggio_del_tempo\"><\/span>1. Monitoraggio del tempo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ti capita mai, la sera, di chiederti cosa hai realizzato o cosa hai fatto durante la giornata? Se s\u00ec, un primo passo per aumentare la concentrazione e l\u2019efficienza nel tuo lavoro quotidiano potrebbe essere quello di registrare in dettaglio le tue attivit\u00e0 e le ore lavorative. Puoi farlo facilmente con i fogli di calcolo di Excel o con le app per il monitoraggio del tempo, ma anche con un software di gestione dei progetti come myPARM ProjectManagement. Di solito basta tenere questo registro per una settimana e poi analizzare a cosa dedichi la maggior parte del tuo tempo e quali sono i principali fattori di disturbo nella tua routine quotidiana. A quel punto potrai scegliere se affrontarli per evitarli il pi\u00f9 possibile in futuro oppure inserirli nella tua routine quotidiana.  <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_3 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Organizza_la_tua_giornata_lavorativa\"><\/span>2. Organizza la tua giornata lavorativa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Anche se all\u2019inizio pu\u00f2 sembrare un passo in pi\u00f9, ha davvero senso pianificare almeno a grandi linee la tua giornata lavorativa. In questo modo, sai esattamente su quali attivit\u00e0 dovresti concentrarti, puoi adattare la giornata alle tue preferenze e, allo stesso tempo, assicurarti di avere dei margini di tempo e delle pause. Ti aiuta anche a evitare il multitasking, che viene considerato molto efficiente ma che in realt\u00e0 comporta che le attivit\u00e0 svolte contemporaneamente vengano eseguite in modo meno efficiente e con una qualit\u00e0 inferiore.<br \/>Come pianificare al meglio la tua giornata lavorativa:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sfrutta i momenti in cui sei pi\u00f9 produttivo:<\/strong> sai in quale momento della giornata sei pi\u00f9 produttivo? Allora dovresti mettere a frutto questa consapevolezza. Ad esempio, se di solito sei meno produttivo dopo pranzo, non dovresti programmare nessun lavoro impegnativo in quel momento. Se invece la tua produttivit\u00e0 raggiunge il picco la mattina presto o pi\u00f9 tardi la sera, dovresti pensare di svolgere i compiti che richiedono maggiore concentrazione in questi momenti. Questo ha anche un altro vantaggio: dato che di solito in ufficio c\u2019\u00e8 meno gente in questi orari, sarai meno distratto.<\/li>\n<li><strong>Crea una routine:<\/strong> una routine quotidiana aiuta il tuo cervello ad abituarsi al lavoro concentrato e a mantenere la concentrazione. Pu\u00f2 anche aiutarti ad affrontare automaticamente le attivit\u00e0 ricorrenti invece di rimandarle. Per esempio, inizia la giornata controllando le e-mail, concediti una breve pausa e poi passa a un compito pi\u00f9 impegnativo. Dopo aver seguito questa routine con regolarit\u00e0 per un po\u2019, ti accorgerai che porterai a termine i tuoi compiti in modo automatico.<\/li>\n<li><strong>Programma delle pause:<\/strong> le pause consapevoli favoriscono la produttivit\u00e0, soprattutto se non le usi per sbrigare piccole faccende, ma piuttosto per rilassarti, ad esempio alzandoti dalla scrivania e facendo qualche passo. Potrai cos\u00ec continuare a lavorare con molta pi\u00f9 concentrazione. Dovresti quindi programmare una pausa almeno ogni 60-80 minuti.<\/li>\n<li><strong>Metti in programma le attivit\u00e0 che ti fanno perdere tempo:<\/strong> alcune cose richiedono molto tempo durante la giornata, come leggere ed elaborare le e-mail. \u00c8 meglio inserire questo tempo nella tua giornata lavorativa, altrimenti potresti ritrovarti con ritardi nelle altre attivit\u00e0.<br \/><em>Il nostro consiglio:<\/em> dedica dei momenti specifici durante la giornata a queste attivit\u00e0. Ad esempio, controlla le email una volta al mattino e una volta nel pomeriggio, lasciando chiuso il programma di posta per il resto della giornata. In questo modo non sarai distratto dai messaggi in arrivo e riuscirai anche a gestirli pi\u00f9 velocemente. Dato che queste attivit\u00e0 di solito non richiedono troppa concentrazione, \u00e8 consigliabile pianificarle nei momenti in cui, per esperienza, ti rendi conto di essere meno produttivo.<\/li>\n<li><strong>Organizza le riunioni una dopo l'altra:<\/strong> se la tua giornata lavorativa viene continuamente interrotta dalle riunioni, ti sar\u00e0 difficile concentrarti sui compiti pi\u00f9 impegnativi, perch\u00e9 non avrai abbastanza tempo nei 30-60 minuti tra una riunione e l'altra per lavorarci in modo produttivo. Se possibile, cerca quindi di programmare le riunioni il pi\u00f9 vicine possibile l'una all'altra. In questo modo avrai il resto della giornata a disposizione per concentrarti su attivit\u00e0 pi\u00f9 complesse.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_4 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Stabilisci_le_priorita_nel_modo_giusto\"><\/span>3. Stabilisci le priorit\u00e0 nel modo giusto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Una lunga lista di cose da fare pu\u00f2 sembrare subito opprimente. Tuttavia, se la guardi pi\u00f9 da vicino, di solito ti rendi subito conto che alcune attivit\u00e0 vanno portate a termine subito, mentre per altre c\u2019\u00e8 ancora tempo o magari possono anche essere delegate. Dovresti quindi stabilire delle priorit\u00e0 e affrontarle di conseguenza per raggiungere i tuoi obiettivi. Alcuni metodi ben noti possono aiutarti in questo:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-eat-that-frog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Gestione dei tempi nei progetti: \"Eat That Frog\"\"><strong>Eat-that-frog:<\/strong><\/a> Questo metodo ti aiuta a individuare il compito pi\u00f9 difficile e a portarlo a termine per primo. Questo ti d\u00e0 la carica per il resto della giornata e ti libera la mente, perch\u00e9 non devi pensare continuamente a quel compito importante.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/prioritizing-tasks-with-the-eisenhower-matrix\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Dare priorit\u00e0 alle attivit\u00e0 con la matrice di Eisenhower\"><strong>Matrice di Eisenhower:<\/strong><\/a> Usa la matrice di Eisenhower per dare priorit\u00e0 ai tuoi compiti in base a criteri semplici come l\u2019urgenza e l\u2019importanza.<\/li>\n<li><a href=\"\/?p=24175\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Analisi ABC nella gestione del portafoglio progetti\"><strong>Analisi ABC:<\/strong><\/a> L\u2019analisi ABC ti aiuta anche a suddividere i tuoi compiti in molto importanti (A), importanti (B) e meno importanti (C) in base a vari criteri.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_5 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Metodi_di_gestione_del_tempo\"><\/span>4. Metodi di gestione del tempo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>I compiti impegnativi che richiedono diversi giorni, settimane o addirittura mesi possono diventare presto opprimenti. La maggior parte dei metodi di gestione del tempo si basa quindi sulla suddivisione di tali attivit\u00e0 in sottoattivit\u00e0 pi\u00f9 piccole, il che ti permette di ottenere risultati immediati e di sentirti pi\u00f9 motivato. Tuttavia, non tutti i metodi di gestione del tempo sono adatti a tutti. Quindi prova a capire quale fa al caso tuo. Sul nostro blog trovi informazioni sulla <a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Gestione dei tempi di progetto\">tecnica del Pomodoro<\/a>, <a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-timeboxing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Gestione del tempo nei progetti: Timeboxing\">sul timeboxing<\/a> o <a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-getting-things-done\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Gestione dei tempi nei progetti: Getting Things Done\">sul metodo Getting Things Done<\/a>!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_6 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Un_ambiente_di_lavoro_che_favorisce_la_concentrazione\"><\/span>5. Un ambiente di lavoro che favorisce la concentrazione<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L\u2019organizzazione del tuo ambiente di lavoro gioca un ruolo importante nel favorire la tua concentrazione. Per questo, assicurati che la tua postazione sia sempre pulita e in ordine, per ridurre al minimo le distrazioni visive. Una postazione ordinata ti aiuta a pensare e a elaborare le informazioni pi\u00f9 facilmente. Questo vale non solo per la scrivania, ma anche per il computer. Il desktop, le cartelle e la casella di posta dovrebbero quindi essere ordinati e organizzati in modo tale da permetterti di trovare rapidamente tutto ci\u00f2 che ti serve, senza dover cercare a lungo. <br \/>Tuttavia, ci sono altri consigli che puoi seguire per migliorare la tua concentrazione al lavoro:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Elimina i fattori di disturbo:<\/strong> i pi\u00f9 comuni sono le interruzioni dei colleghi, le telefonate, le e-mail, i messaggi in chat o i social media. Se vuoi concentrarti sul lavoro, dovresti quindi chiudere la porta dell\u2019ufficio e, se possibile, la tua casella di posta elettronica, impostare la chat aziendale su \u201cnon disturbare\u201d e mettere il tuo smartphone personale in modalit\u00e0 aereo o almeno in modalit\u00e0 silenziosa.<\/li>\n<li><strong>Riduci l'inquinamento acustico:<\/strong> i rumori sul posto di lavoro possono distrarre. \u00c8 quindi importante ridurre l'inquinamento acustico. Chiudi le porte dell'ufficio o indossa delle cuffie con cancellazione del rumore. \u00c8 quasi impossibile evitare i rumori fastidiosi in ufficio? Allora prova ad ascoltare musica con le cuffie. La musica di sottofondo, ad esempio, pu\u00f2 aiutarti a concentrarti, poich\u00e9 non ti distrae dal lavoro, ma i suoni rilassanti favoriscono la concentrazione e si dice addirittura che aumentino le prestazioni cerebrali.<\/li>\n<li><strong>Illuminazione e ventilazione:<\/strong> se possibile, usa la luce naturale, perch\u00e9 \u00e8 stato dimostrato che migliora la produttivit\u00e0 e la concentrazione. Se non \u00e8 possibile, assicurati comunque di avere un\u2019illuminazione adeguata, perch\u00e9 una luce insufficiente non solo fa male agli occhi, ma ti stanca anche. Lo stesso vale per l\u2019aria viziata in ufficio. Pertanto, arieggia regolarmente per sostituire l\u2019aria dell\u2019ufficio con aria fresca e ricca di ossigeno, migliorando cos\u00ec la tua concentrazione.<\/li>\n<li><strong>Imposta degli orari in cui non vuoi essere disturbato:<\/strong> soprattutto quando sei nel pieno del lavoro e stai facendo davvero progressi, \u00e8 molto fastidioso essere interrotto dai colleghi. Questo ci fa impiegare 20 minuti o pi\u00f9 per riuscire a concentrarci di nuovo sul compito da svolgere. Pu\u00f2 quindi essere utile stabilire degli intervalli di concentrazione durante i quali i tuoi colleghi sanno che non devono interromperti.  <br \/><em>Il nostro consiglio:<\/em> segna questi orari sul tuo calendario, cos\u00ec non rischierai di fissare una riunione per sbaglio. Puoi anche dare ai tuoi colleghi dei segnali non verbali per far capire quando vuoi essere disturbato e quando no, ad esempio chiudendo la porta dell\u2019ufficio o mettendo un post-it rosso sullo schermo.<\/li>\n<li><strong>Cambiare posto:<\/strong> ti capita spesso di farti distrarre troppo in ufficio? Allora potrebbe esserti d\u2019aiuto spostarti in un altro posto quando devi svolgere attivit\u00e0 che richiedono molta concentrazione. Potrebbe essere una sala riunioni vuota, l\u2019ufficio remoto o il bar qui accanto.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_7 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Consigli_per_la_vita_di_tutti_i_giorni\"><\/span>6. Consigli per la vita di tutti i giorni<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tuttavia, una giornata lavorativa produttiva non inizia solo quando entri in ufficio. Anche la tua vita privata e uno stile di vita sano influenzano la tua capacit\u00e0 di concentrazione sul lavoro. Un\u2019alimentazione sana, soprattutto durante la pausa pranzo, e bere regolarmente possono aiutarti a rimanere concentrato per tutta la giornata. Tecniche di rilassamento come lo yoga o la meditazione ti aiutano a liberare la mente e a lavorare senza stress. Dormire a sufficienza e fare esercizio fisico regolarmente ti assicurano di essere in forma per affrontare la giornata lavorativa.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_5 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_5 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_8 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusione\"><\/span>Conclusione<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Rimanere concentrati per tutta la giornata pu\u00f2 essere una vera sfida. Tuttavia, con qualche accorgimento, tanta pazienza, un po\u2019 di pratica e costanza, puoi entrare pi\u00f9 facilmente nel flusso. Se vuoi lavorare in modo ancora pi\u00f9 produttivo in futuro, ti consigliamo di registrare con precisione le tue attivit\u00e0 e le ore di lavoro, cos\u00ec da capire a cosa dedichi la maggior parte del tuo tempo. In questo modo potrai pianificare meglio la tua giornata lavorativa.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_6 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_6 et_pb_column et_pb_column_1_2 et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_9 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Puoi usare un software di gestione dei progetti come myPARM ProjectManagement sia per registrare le ore lavorative che per pianificare e dare priorit\u00e0 alle attivit\u00e0. Ad esempio, puoi pianificare le attivit\u00e0 sulla pratica bacheca Kanban. In questo modo, non solo avrai una panoramica dei tuoi progetti e delle attivit\u00e0 che ne derivano, ma anche dell\u2019intera giornata lavorativa.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_7 et_pb_column et_pb_column_1_2 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_10 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Scopri di pi\u00f9 sul software di gestione dei progetti e del portafoglio myPARM:<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_0_wrapper preset--group--divi-button--divi-button--hi917qs--default_wrapper preset--module--divi-button--default_wrapper\"><a class=\"et_pb_button_0 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--group--divi-button--divi-button--hi917qs--default preset--module--divi-button--default\" href=\"\/?page_id=9442\">Maggiori informazioni su myPARM<\/a><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_11 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Ti piacerebbe scoprire myPARM con una presentazione dimostrativa? Allora fissa subito un appuntamento con noi!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_1_wrapper preset--group--divi-button--divi-button--hi917qs--default_wrapper preset--module--divi-button--default_wrapper\"><a class=\"et_pb_button_1 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--group--divi-button--divi-button--hi917qs--default preset--module--divi-button--default\" href=\"https:\/\/calendly.com\/parmag\/myparm-webdemo-it\" target=\"_blank\">Prenotate un appuntamento<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_7 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_8 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_code_1 et_pb_code et_pb_module\"><div class=\"et_pb_code_inner\"><div class=\"shariff shariff-align-left shariff-widget-align-left\" style=\"display:none\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fparm.com%2Fit%2Frimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa-2%2F\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#3b5998; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 18 32\"><path fill=\"#3b5998\" d=\"M17.1 0.2v4.7h-2.8q-1.5 0-2.1 0.6t-0.5 1.9v3.4h5.2l-0.7 5.3h-4.5v13.6h-5.5v-13.6h-4.5v-5.3h4.5v-3.9q0-3.3 1.9-5.2t5-1.8q2.6 0 4.1 0.2z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button linkedin shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#1488bf\"><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/sharing\/share-offsite\/?url=https%3A%2F%2Fparm.com%2Fit%2Frimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa-2%2F\" title=\"Bei LinkedIn teilen\" aria-label=\"Bei LinkedIn teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#0077b5; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 27 32\"><path fill=\"#0077b5\" d=\"M6.2 11.2v17.7h-5.9v-17.7h5.9zM6.6 5.7q0 1.3-0.9 2.2t-2.4 0.9h0q-1.5 0-2.4-0.9t-0.9-2.2 0.9-2.2 2.4-0.9 2.4 0.9 0.9 2.2zM27.4 18.7v10.1h-5.9v-9.5q0-1.9-0.7-2.9t-2.3-1.1q-1.1 0-1.9 0.6t-1.2 1.5q-0.2 0.5-0.2 1.4v9.9h-5.9q0-7.1 0-11.6t0-5.3l0-0.9h5.9v2.6h0q0.4-0.6 0.7-1t1-0.9 1.6-0.8 2-0.3q3 0 4.9 2t1.9 6z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button xing shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#29888a\"><a href=\"https:\/\/www.xing.com\/spi\/shares\/new?url=https%3A%2F%2Fparm.com%2Fit%2Frimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa-2%2F\" title=\"Bei XING teilen\" aria-label=\"Bei XING teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#126567; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 25 32\"><path fill=\"#126567\" d=\"M10.7 11.9q-0.2 0.3-4.6 8.2-0.5 0.8-1.2 0.8h-4.3q-0.4 0-0.5-0.3t0-0.6l4.5-8q0 0 0 0l-2.9-5q-0.2-0.4 0-0.7 0.2-0.3 0.5-0.3h4.3q0.7 0 1.2 0.8zM25.1 0.4q0.2 0.3 0 0.7l-9.4 16.7 6 11q0.2 0.4 0 0.6-0.2 0.3-0.6 0.3h-4.3q-0.7 0-1.2-0.8l-6-11.1q0.3-0.6 9.5-16.8 0.4-0.8 1.2-0.8h4.3q0.4 0 0.5 0.3z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button mailto shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#a8a8a8\"><a href=\"mailto:?body=https%3A%2F%2Fparm.com%2Fit%2Frimanere-concentrati-per-tutta-la-giornata-lavorativa-2%2F&subject=Rimanere%20concentrati%20per%20tutta%20la%20giornata%20lavorativa\" title=\"Per E-Mail versenden\" aria-label=\"Per E-Mail versenden\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#999; color:#fff\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 32 32\"><path fill=\"#999\" d=\"M32 12.7v14.2q0 1.2-0.8 2t-2 0.9h-26.3q-1.2 0-2-0.9t-0.8-2v-14.2q0.8 0.9 1.8 1.6 6.5 4.4 8.9 6.1 1 0.8 1.6 1.2t1.7 0.9 2 0.4h0.1q0.9 0 2-0.4t1.7-0.9 1.6-1.2q3-2.2 8.9-6.1 1-0.7 1.8-1.6zM32 7.4q0 1.4-0.9 2.7t-2.2 2.2q-6.7 4.7-8.4 5.8-0.2 0.1-0.7 0.5t-1 0.7-0.9 0.6-1.1 0.5-0.9 0.2h-0.1q-0.4 0-0.9-0.2t-1.1-0.5-0.9-0.6-1-0.7-0.7-0.5q-1.6-1.1-4.7-3.2t-3.6-2.6q-1.1-0.7-2.1-2t-1-2.5q0-1.4 0.7-2.3t2.1-0.9h26.3q1.2 0 2 0.8t0.9 2z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_1 et_pb_section et_section_regular et_block_section\">\n<div class=\"et_pb_row_8 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_9 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_code_2 et_pb_code et_pb_module\"><div class=\"et_pb_code_inner\"><!-- Begin Sendinblue Form -->\n<!-- START - We recommend to place the below code in head tag of your website html  -->\n<style>\n  @font-face {\n    font-display: block;\n    font-family: Roboto;\n    src: url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/normal\/normal\/7529907e9eaf8ebb5220c5f9850e3811.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/normal\/normal\/25c678feafdc175a70922a116c9be3e7.woff) format(\"woff\")\n  }\n\n  @font-face {\n    font-display: fallback;\n    font-family: Roboto;\n    font-weight: 600;\n    src: url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/medium\/normal\/6e9caeeafb1f3491be3e32744bc30440.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/medium\/normal\/71501f0d8d5aa95960f6475d5487d4c2.woff) format(\"woff\")\n  }\n\n  @font-face {\n    font-display: fallback;\n    font-family: Roboto;\n    font-weight: 700;\n    src: url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/bold\/normal\/3ef7cf158f310cf752d5ad08cd0e7e60.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/bold\/normal\/ece3a1d82f18b60bcce0211725c476aa.woff) format(\"woff\")\n  }\n\n  #sib-container input:-ms-input-placeholder {\n    text-align: left;\n    font-family: \"Helvetica\", sans-serif;\n    color: #c0ccda;\n  }\n\n  #sib-container input::placeholder {\n    text-align: left;\n    font-family: \"Helvetica\", sans-serif;\n    color: #c0ccda;\n  }\n\n  #sib-container textarea::placeholder {\n    text-align: left;\n    font-family: \"Helvetica\", sans-serif;\n    color: #c0ccda;\n  }\n<\/style>\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/sibforms.com\/forms\/end-form\/build\/sib-styles.css\">\n<!--  END - We recommend to place the above code in head tag of your website html -->\n\n<!-- START - We recommend to place the below code where you want the form in your website html  -->\n<div class=\"sib-form\" style=\"text-align: center;\n         background-color: transparent;                                 \">\n  <div id=\"sib-form-container\" class=\"sib-form-container\">\n    <div id=\"error-message\" class=\"sib-form-message-panel\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:\"Helvetica\", sans-serif; color:#661d1d; background-color:#ffeded; border-radius:3px; border-color:#ff4949;max-width:540px;\">\n      <div class=\"sib-form-message-panel__text sib-form-message-panel__text--center\">\n        <svg viewBox=\"0 0 512 512\" class=\"sib-icon sib-notification__icon\">\n          <path d=\"M256 40c118.621 0 216 96.075 216 216 0 119.291-96.61 216-216 216-119.244 0-216-96.562-216-216 0-119.203 96.602-216 216-216m0-32C119.043 8 8 119.083 8 256c0 136.997 111.043 248 248 248s248-111.003 248-248C504 119.083 392.957 8 256 8zm-11.49 120h22.979c6.823 0 12.274 5.682 11.99 12.5l-7 168c-.268 6.428-5.556 11.5-11.99 11.5h-8.979c-6.433 0-11.722-5.073-11.99-11.5l-7-168c-.283-6.818 5.167-12.5 11.99-12.5zM256 340c-15.464 0-28 12.536-28 28s12.536 28 28 28 28-12.536 28-28-12.536-28-28-28z\" \/>\n        <\/svg>\n        <span class=\"sib-form-message-panel__inner-text\">\n                          Your registration could not be saved. 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