{"id":259584,"date":"2024-03-20T10:41:58","date_gmt":"2024-03-20T09:41:58","guid":{"rendered":"https:\/\/parm.com\/rester-concentre-tout-au-long-de-la-journee-de-travail\/"},"modified":"2026-09-21T16:08:42","modified_gmt":"2026-09-21T14:08:42","slug":"rester-concentre-tout-au-long-de-la-journee-de-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parm.com\/fr\/rester-concentre-tout-au-long-de-la-journee-de-travail\/","title":{"rendered":"Rester concentr\u00e9 tout au long de la journ\u00e9e de travail"},"content":{"rendered":"<div class=\"et_pb_section_0 et_pb_section et_section_regular et_block_section\">\n<div class=\"et_pb_row_0 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_0 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_0 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h1><strong>Rester concentr\u00e9 tout au long de la journ\u00e9e de travail<\/strong><\/h1>\n<p>6 conseils pour maintenir votre productivit\u00e9 tout au long de la journ\u00e9e<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_1 et_pb_row et_block_row\"><div class=\"et_pb_column_1 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_code_0 et_pb_code et_pb_module\"><div class=\"et_pb_code_inner\"><div class=\"shariff shariff-align-left shariff-widget-align-left\" style=\"display:none\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fparm.com%2Ffr%2Frester-concentre-tout-au-long-de-la-journee-de-travail%2F\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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Or, c\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment ce qui serait important, car c\u2019est dans cet \u00e9tat de \u00ab flow \u00bb que nous accomplissons nos t\u00e2ches rapidement et efficacement, tout en y prenant plaisir. Nous vous pr\u00e9sentons des techniques pour vous aider \u00e0 rester productif, m\u00eame lorsque votre motivation n\u2019est pas toujours au rendez-vous.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_4 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_4 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_2 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/parm.com\/fr\/rester-concentre-tout-au-long-de-la-journee-de-travail\/#1_Suivi_du_temps_de_travail\" >1. Suivi du temps de travail<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/parm.com\/fr\/rester-concentre-tout-au-long-de-la-journee-de-travail\/#2_Organisez_votre_journee_de_travail\" >2. Organisez votre journ\u00e9e de travail<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/parm.com\/fr\/rester-concentre-tout-au-long-de-la-journee-de-travail\/#3_Definissez_correctement_vos_priorites\" >3. D\u00e9finissez correctement vos priorit\u00e9s<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/parm.com\/fr\/rester-concentre-tout-au-long-de-la-journee-de-travail\/#4_Methodes_de_gestion_du_temps\" >4. M\u00e9thodes de gestion du temps<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/parm.com\/fr\/rester-concentre-tout-au-long-de-la-journee-de-travail\/#5_Un_lieu_de_travail_favorisant_la_concentration\" >5. Un lieu de travail favorisant la concentration<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/parm.com\/fr\/rester-concentre-tout-au-long-de-la-journee-de-travail\/#6_Conseils_au_quotidien\" >6. Conseils au quotidien<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/parm.com\/fr\/rester-concentre-tout-au-long-de-la-journee-de-travail\/#Conclusion\" >Conclusion<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Suivi_du_temps_de_travail\"><\/span>1. Suivi du temps de travail<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vous arrive-t-il parfois, le soir venu, de vous demander ce que vous avez accompli ou ce que vous avez fait tout au long de la journ\u00e9e ? Si tel est le cas, une premi\u00e8re \u00e9tape pour gagner en concentration et en efficacit\u00e9 dans votre travail quotidien pourrait consister \u00e0 consigner en d\u00e9tail vos activit\u00e9s et vos heures de travail. Cela peut facilement se faire \u00e0 l\u2019aide de feuilles de calcul Excel ou d\u2019applications de suivi du temps, mais aussi gr\u00e2ce \u00e0 des logiciels de gestion de projet tels que myPARM ProjectManagement. Il suffit g\u00e9n\u00e9ralement de tenir un tel journal de temps pendant une semaine, puis d\u2019analyser \u00e0 quoi vous consacrez la majeure partie de votre temps et quels sont les principaux facteurs perturbateurs dans votre routine quotidienne. Vous pouvez ensuite soit vous attaquer \u00e0 ces probl\u00e8mes pour les \u00e9viter autant que possible \u00e0 l\u2019avenir, soit les int\u00e9grer dans votre routine quotidienne.  <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_3 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Organisez_votre_journee_de_travail\"><\/span>2. Organisez votre journ\u00e9e de travail<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>M\u00eame si cela peut sembler \u00eatre une \u00e9tape suppl\u00e9mentaire au premier abord, il est tr\u00e8s judicieux de planifier, ne serait-ce que grossi\u00e8rement, votre journ\u00e9e de travail. Ainsi, vous savez exactement sur quelles t\u00e2ches vous devez vous concentrer, vous pouvez adapter votre journ\u00e9e \u00e0 vos pr\u00e9f\u00e9rences et, en m\u00eame temps, vous assurer de disposer de marges de man\u0153uvre et de temps de pause. Cela vous aide \u00e9galement \u00e0 \u00e9viter le multit\u00e2che, qui est souvent consid\u00e9r\u00e9 comme tr\u00e8s efficace, mais qui, en r\u00e9alit\u00e9, fait que les t\u00e2ches trait\u00e9es simultan\u00e9ment sont r\u00e9alis\u00e9es de mani\u00e8re moins efficace et avec une qualit\u00e9 moindre.<br \/>Comment planifier votre journ\u00e9e de travail de mani\u00e8re optimale :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tirez parti de vos moments de productivit\u00e9 :<\/strong> savez-vous \u00e0 quel moment de la journ\u00e9e vous \u00eates le plus productif ? Dans ce cas, vous devriez mettre cette information \u00e0 profit. Par exemple, si vous \u00eates g\u00e9n\u00e9ralement moins productif apr\u00e8s le d\u00e9jeuner, vous ne devriez pas pr\u00e9voir de t\u00e2ches exigeantes \u00e0 ce moment-l\u00e0. Si, en revanche, votre productivit\u00e9 atteint son pic t\u00f4t le matin ou plus tard dans la soir\u00e9e, vous devriez envisager d\u2019effectuer les t\u00e2ches n\u00e9cessitant une grande concentration \u00e0 ces moments-l\u00e0. Cela pr\u00e9sente un autre avantage : comme il y a g\u00e9n\u00e9ralement moins de monde au bureau \u00e0 ces heures-l\u00e0, vous serez moins distrait.<\/li>\n<li><strong>Mettez en place une routine :<\/strong> une routine quotidienne aide votre cerveau \u00e0 s'adapter \u00e0 un travail n\u00e9cessitant de la concentration et \u00e0 rester concentr\u00e9. Elle peut \u00e9galement vous aider \u00e0 accomplir automatiquement vos t\u00e2ches r\u00e9guli\u00e8res au lieu de les remettre \u00e0 plus tard. Par exemple, commencez votre matin\u00e9e en consultant vos e-mails, faites une petite pause, puis attaquez-vous \u00e0 une t\u00e2che plus exigeante. Une fois que vous aurez suivi cette routine r\u00e9guli\u00e8rement pendant un certain temps, vous constaterez que vous accomplissez vos t\u00e2ches de mani\u00e8re automatique.<\/li>\n<li><strong>Pr\u00e9voyez des pauses :<\/strong> les pauses prises en pleine conscience favorisent la productivit\u00e9, surtout si vous ne les utilisez pas pour accomplir de petites t\u00e2ches, mais plut\u00f4t pour vous d\u00e9tendre, par exemple en vous levant de votre bureau et en faisant quelques pas. Vous pourrez alors reprendre votre travail avec beaucoup plus de concentration. Vous devriez donc pr\u00e9voir une pause au moins toutes les 60 \u00e0 80 minutes.<\/li>\n<li><strong>Pr\u00e9voyez du temps pour les t\u00e2ches chronophages :<\/strong> certaines t\u00e2ches prennent beaucoup de temps au cours de la journ\u00e9e, comme la lecture et le traitement des e-mails. Ce temps doit \u00eatre int\u00e9gr\u00e9 \u00e0 votre journ\u00e9e de travail, sous peine d'entra\u00eener des retards dans d'autres t\u00e2ches.<br \/><em>Notre conseil :<\/em> pr\u00e9voyez des plages horaires sp\u00e9cifiques tout au long de la journ\u00e9e pour vous consacrer \u00e0 ces t\u00e2ches. Par exemple, consultez vos e-mails une fois le matin et une fois l\u2019apr\u00e8s-midi, tout en gardant votre messagerie ferm\u00e9e le reste de la journ\u00e9e. De cette mani\u00e8re, vous ne serez pas distrait par les messages entrants et vous pourrez \u00e9galement les traiter plus rapidement. Comme ces t\u00e2ches ne n\u00e9cessitent g\u00e9n\u00e9ralement pas trop de concentration, il est conseill\u00e9 de les programmer \u00e0 des moments o\u00f9, d\u2019apr\u00e8s votre exp\u00e9rience, vous \u00eates moins productif.<\/li>\n<li><strong>Encha\u00eenez les r\u00e9unions :<\/strong> si votre journ\u00e9e de travail est sans cesse interrompue par des r\u00e9unions, vous aurez du mal \u00e0 vous concentrer sur les t\u00e2ches importantes, car vous ne disposerez pas de suffisamment de temps, entre deux r\u00e9unions (30 \u00e0 60 minutes), pour y travailler de mani\u00e8re productive. Dans la mesure du possible, vous devriez donc essayer de programmer vos r\u00e9unions aussi rapproch\u00e9es que possible. Cela vous permettra de consacrer le reste de la journ\u00e9e \u00e0 des t\u00e2ches plus complexes.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_4 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Definissez_correctement_vos_priorites\"><\/span>3. D\u00e9finissez correctement vos priorit\u00e9s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une longue liste de t\u00e2ches peut rapidement sembler insurmontable. Cependant, si vous l'examinez de plus pr\u00e8s, vous vous rendez g\u00e9n\u00e9ralement vite compte que certaines t\u00e2ches doivent \u00eatre r\u00e9alis\u00e9es imm\u00e9diatement, tandis que d'autres peuvent attendre, voire \u00eatre d\u00e9l\u00e9gu\u00e9es. Vous devez donc \u00e9tablir des priorit\u00e9s et les traiter en cons\u00e9quence pour atteindre vos objectifs. Quelques m\u00e9thodes bien connues peuvent vous y aider :<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-eat-that-frog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Gestion du temps dans le cadre d'un projet : \u00ab Eat That Frog \u00bb\"><strong>\u00ab Eat-that-frog \u00bb :<\/strong><\/a> Cette m\u00e9thode vous aide \u00e0 identifier la t\u00e2che la plus difficile et \u00e0 la r\u00e9aliser en premier. Cela vous motive pour le reste de la journ\u00e9e et vous lib\u00e8re l'esprit, car vous n'avez plus \u00e0 penser en permanence \u00e0 cette t\u00e2che importante.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/prioritizing-tasks-with-the-eisenhower-matrix\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Hi\u00e9rarchiser les t\u00e2ches \u00e0 l'aide de la matrice d'Eisenhower\"><strong>Matrice d'Eisenhower :<\/strong><\/a> Utilisez la matrice d'Eisenhower pour hi\u00e9rarchiser vos t\u00e2ches en fonction de crit\u00e8res simples tels que l'urgence et l'importance.<\/li>\n<li><a href=\"\/?p=24174\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Analyse ABC dans la gestion de portefeuille de projets\"><strong>Analyse ABC :<\/strong><\/a> L'analyse ABC vous aide \u00e9galement \u00e0 classer vos t\u00e2ches en trois cat\u00e9gories : tr\u00e8s importantes (A), importantes (B) et moins importantes (C), en fonction de divers crit\u00e8res.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_5 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Methodes_de_gestion_du_temps\"><\/span>4. M\u00e9thodes de gestion du temps<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les t\u00e2ches volumineuses qui prennent plusieurs jours, semaines, voire des mois, peuvent rapidement devenir accablantes. La plupart des m\u00e9thodes de gestion du temps reposent donc sur le d\u00e9composition de ces t\u00e2ches en sous-t\u00e2ches plus petites, ce qui vous permet d\u2019obtenir des r\u00e9sultats rapides et d\u2019\u00eatre plus motiv\u00e9. Cependant, toutes les m\u00e9thodes de gestion du temps ne conviennent pas \u00e0 tout le monde. Testez donc celles qui vous conviennent le mieux. Vous trouverez des informations sur la <a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Gestion du temps dans le cadre d'un projet\">technique Pomodoro<\/a>, <a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-timeboxing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Gestion du temps dans le cadre d'un projet : la m\u00e9thode \u00ab timeboxing \u00bb\">le \u00ab timeboxing \u00bb<\/a> ou <a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-getting-things-done\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Gestion du temps dans le cadre d'un projet : \u00ab Getting Things Done \u00bb\">la m\u00e9thode \u00ab Getting Things Done \u00bb<\/a> sur notre blog !<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_6 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Un_lieu_de_travail_favorisant_la_concentration\"><\/span>5. Un lieu de travail favorisant la concentration<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L'am\u00e9nagement de votre environnement de travail joue un r\u00f4le important dans le maintien de votre concentration. Veillez donc \u00e0 ce que votre espace de travail soit toujours propre et bien rang\u00e9 afin de r\u00e9duire au minimum les distractions visuelles. Un espace de travail bien rang\u00e9 vous permet de r\u00e9fl\u00e9chir et de traiter plus facilement les informations. Cela concerne non seulement votre bureau, mais \u00e9galement votre ordinateur. Votre bureau, vos dossiers et votre bo\u00eete de r\u00e9ception doivent donc \u00eatre bien rang\u00e9s et organis\u00e9s de mani\u00e8re \u00e0 ce que vous puissiez retrouver rapidement tout ce qui est important, sans avoir \u00e0 chercher longtemps. <br \/>Il existe toutefois d\u2019autres conseils que vous pouvez mettre en pratique pour am\u00e9liorer votre concentration au travail :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00c9liminez les facteurs de perturbation :<\/strong> les facteurs de perturbation les plus courants sont les interruptions de la part de vos coll\u00e8gues, les appels t\u00e9l\u00e9phoniques, les e-mails, les messages instantan\u00e9s ou les r\u00e9seaux sociaux. Si vous souhaitez vous concentrer sur votre travail, vous devriez donc fermer la porte de votre bureau et, si possible, fermer votre bo\u00eete de r\u00e9ception, r\u00e9gler la messagerie instantan\u00e9e de l'entreprise sur \u00ab Ne pas d\u00e9ranger \u00bb et mettre votre smartphone personnel en mode avion ou, \u00e0 d\u00e9faut, en mode silencieux.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9duisez la pollution sonore :<\/strong> le bruit ou les sons sur le lieu de travail peuvent \u00eatre source de distraction. Il est donc important de r\u00e9duire la pollution sonore. Veillez donc \u00e0 fermer les portes des bureaux ou \u00e0 porter un casque \u00e0 r\u00e9duction de bruit. Est-il pratiquement impossible d\u2019\u00e9viter les bruits g\u00eanants dans votre bureau ? Dans ce cas, essayez d\u2019\u00e9couter de la musique avec un casque. La musique de concentration, par exemple, peut vous aider \u00e0 vous concentrer, car elle ne vous d\u00e9tourne pas de votre travail ; au contraire, ses sons apaisants favorisent la concentration et on dit m\u00eame qu\u2019elle am\u00e9liore les performances c\u00e9r\u00e9brales.<\/li>\n<li><strong>\u00c9clairage et ventilation :<\/strong> dans la mesure du possible, privil\u00e9giez la lumi\u00e8re naturelle, car il est prouv\u00e9 qu\u2019elle am\u00e9liore la productivit\u00e9 et la concentration. Si cela n\u2019est pas possible, veillez tout de m\u00eame \u00e0 disposer d\u2019un \u00e9clairage suffisant, car un manque de lumi\u00e8re est non seulement n\u00e9faste pour vos yeux, mais provoque \u00e9galement de la fatigue. Il en va de m\u00eame pour l\u2019air vici\u00e9 dans le bureau. Par cons\u00e9quent, a\u00e9rez r\u00e9guli\u00e8rement afin de renouveler l\u2019air du bureau par de l\u2019air frais et riche en oxyg\u00e8ne, ce qui vous permettra d\u2019am\u00e9liorer votre concentration.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9finissez des plages horaires \u00ab Ne pas d\u00e9ranger \u00bb :<\/strong> notamment lorsque vous \u00eates en pleine concentration et que vous avancez tr\u00e8s bien dans votre travail, il est tr\u00e8s aga\u00e7ant d\u2019\u00eatre interrompu par des coll\u00e8gues. Cela nous oblige \u00e0 passer 20 minutes, voire plus, \u00e0 nous reconcentrer sur la t\u00e2che en cours. Il peut donc \u00eatre utile de d\u00e9finir des plages horaires de concentration pendant lesquelles vos coll\u00e8gues savent qu\u2019ils ne doivent pas vous interrompre.  <br \/><em>Notre conseil :<\/em> notez ces horaires dans votre agenda afin d'\u00e9viter de prendre rendez-vous par inadvertance. Vous pouvez \u00e9galement envoyer des signaux non verbaux \u00e0 vos coll\u00e8gues pour leur indiquer \u00e0 quel moment vous \u00eates disponible et \u00e0 quel moment vous ne l'\u00eates pas, par exemple en fermant la porte de votre bureau ou en collant un post-it rouge sur votre \u00e9cran.<\/li>\n<li><strong>Changement de lieu :<\/strong> \u00cates-vous g\u00e9n\u00e9ralement trop distrait au bureau ? Dans ce cas, il peut \u00eatre utile de vous installer dans un autre endroit pour effectuer les t\u00e2ches qui exigent beaucoup de concentration. Il peut s'agir d'une salle de r\u00e9union inoccup\u00e9e, du bureau distant ou du caf\u00e9 d'\u00e0 c\u00f4t\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_7 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Conseils_au_quotidien\"><\/span>6. Conseils au quotidien<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cependant, une journ\u00e9e de travail productive ne commence pas seulement lorsque vous entrez dans votre bureau. Votre vie priv\u00e9e et un mode de vie sain influencent \u00e9galement votre capacit\u00e9 de concentration au travail. Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, notamment pendant votre pause d\u00e9jeuner, et une hydratation r\u00e9guli\u00e8re peuvent vous aider \u00e0 rester concentr\u00e9 tout au long de la journ\u00e9e. Les techniques de relaxation telles que le yoga ou la m\u00e9ditation vous aident \u00e0 vous vider l'esprit et \u00e0 travailler sans stress. Un sommeil suffisant et une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re vous permettent d\u2019\u00eatre en forme pour affronter la journ\u00e9e de travail.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_5 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_5 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_8 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span>Conclusion<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Rester concentr\u00e9 tout au long de la journ\u00e9e peut repr\u00e9senter un v\u00e9ritable d\u00e9fi. Cependant, gr\u00e2ce \u00e0 quelques astuces, beaucoup de patience, une pratique suffisante et de la r\u00e9gularit\u00e9, vous pouvez plus facilement entrer dans le \u00ab flow \u00bb. Si vous souhaitez travailler de mani\u00e8re encore plus productive \u00e0 l\u2019avenir, nous vous recommandons de consigner pr\u00e9cis\u00e9ment vos activit\u00e9s et vos heures de travail afin d\u2019identifier les t\u00e2ches auxquelles vous consacrez le plus de temps. Vous pourrez ainsi mieux planifier votre journ\u00e9e de travail.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_6 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_6 et_pb_column et_pb_column_1_2 et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_9 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Vous pouvez utiliser un logiciel de gestion de projet tel que myPARM ProjectManagement pour l'enregistrement du temps de travail ainsi que pour la planification et la hi\u00e9rarchisation des t\u00e2ches. Vous pouvez, par exemple, planifier vos t\u00e2ches sur le tableau Kanban pratique. Ainsi, vous disposez non seulement d'une vue d'ensemble de vos projets et des t\u00e2ches qui en d\u00e9coulent, mais \u00e9galement de l'ensemble de votre journ\u00e9e de travail.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_7 et_pb_column et_pb_column_1_2 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_10 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Pour plus d\u2019informations sur le logiciel de gestion de portefeuille de projets myPARM:<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_0_wrapper preset--group--divi-button--divi-button--hi917qs--default_wrapper preset--module--divi-button--default_wrapper\"><a class=\"et_pb_button_0 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--group--divi-button--divi-button--hi917qs--default preset--module--divi-button--default\" href=\"\/?page_id=16459\">En savoir plus sur myPARM<\/a><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_11 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Souhaitez-vous d\u00e9couvrir myPARM lors d'une d\u00e9monstration ? Dans ce cas, prenez rendez-vous avec nous d\u00e8s maintenant !<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_1_wrapper preset--group--divi-button--divi-button--hi917qs--default_wrapper preset--module--divi-button--default_wrapper\"><a class=\"et_pb_button_1 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--group--divi-button--divi-button--hi917qs--default preset--module--divi-button--default\" href=\"https:\/\/calendly.com\/parmag\/myparm-webdemo-fr\" target=\"_blank\">PRENDRE UN RENDEZ-VOUS<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_7 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_8 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_code_1 et_pb_code et_pb_module\"><div class=\"et_pb_code_inner\"><div class=\"shariff shariff-align-left shariff-widget-align-left\" style=\"display:none\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fparm.com%2Ffr%2Frester-concentre-tout-au-long-de-la-journee-de-travail%2F\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#3b5998; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 18 32\"><path fill=\"#3b5998\" d=\"M17.1 0.2v4.7h-2.8q-1.5 0-2.1 0.6t-0.5 1.9v3.4h5.2l-0.7 5.3h-4.5v13.6h-5.5v-13.6h-4.5v-5.3h4.5v-3.9q0-3.3 1.9-5.2t5-1.8q2.6 0 4.1 0.2z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button linkedin shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#1488bf\"><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/sharing\/share-offsite\/?url=https%3A%2F%2Fparm.com%2Ffr%2Frester-concentre-tout-au-long-de-la-journee-de-travail%2F\" title=\"Bei LinkedIn teilen\" aria-label=\"Bei LinkedIn teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#0077b5; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 27 32\"><path fill=\"#0077b5\" d=\"M6.2 11.2v17.7h-5.9v-17.7h5.9zM6.6 5.7q0 1.3-0.9 2.2t-2.4 0.9h0q-1.5 0-2.4-0.9t-0.9-2.2 0.9-2.2 2.4-0.9 2.4 0.9 0.9 2.2zM27.4 18.7v10.1h-5.9v-9.5q0-1.9-0.7-2.9t-2.3-1.1q-1.1 0-1.9 0.6t-1.2 1.5q-0.2 0.5-0.2 1.4v9.9h-5.9q0-7.1 0-11.6t0-5.3l0-0.9h5.9v2.6h0q0.4-0.6 0.7-1t1-0.9 1.6-0.8 2-0.3q3 0 4.9 2t1.9 6z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button xing shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#29888a\"><a href=\"https:\/\/www.xing.com\/spi\/shares\/new?url=https%3A%2F%2Fparm.com%2Ffr%2Frester-concentre-tout-au-long-de-la-journee-de-travail%2F\" title=\"Bei XING teilen\" aria-label=\"Bei XING teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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Dans cet article de blog, nous vous proposons des conseils sur le suivi du temps, l\u2019organisation de la journ\u00e9e de travail, la d\u00e9finition des priorit\u00e9s, les m\u00e9thodes de gestion du temps, l\u2019am\u00e9nagement d\u2019un espace de travail propice \u00e0 la concentration, ainsi que sur la vie quotidienne, qui vous aideront \u00e0 rester productif tout au long de la journ\u00e9e et \u00e0 travailler en \u00e9tat de \u00ab flow \u00bb.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36333,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[701],"tags":[1164],"class_list":["post-259584","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gestion-projet","tag-project-management-fr-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Parm AG<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Six conseils qui vous aideront \u00e0 rester concentr\u00e9 et productif tout au long de votre journ\u00e9e de travail.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/parm.com\/fr\/rester-concentre-tout-au-long-de-la-journee-de-travail\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rester concentr\u00e9 tout au long de la journ\u00e9e de travail\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rester concentr\u00e9 repr\u00e9sente souvent un d\u00e9fi au cours d&#039;une journ\u00e9e de travail tr\u00e9pidante. 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