{"id":16859,"date":"2023-04-26T10:00:27","date_gmt":"2023-04-26T08:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/parm.com\/?p=16859"},"modified":"2026-07-24T09:24:08","modified_gmt":"2026-07-24T07:24:08","slug":"gestion-du-temps-pour-les-projets-mangez-cette-grenouille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parm.com\/fr\/gestion-du-temps-pour-les-projets-mangez-cette-grenouille\/","title":{"rendered":"Gestion du temps pour les projets: \u00a0\u00bbMangez cette grenouille\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"
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Gestion du temps pour les projets: ''Mangez cette grenouille''<\/h1>\n

Une productivit\u00e9 accrue gr\u00e2ce \u00e0 une bonne priorisation des t\u00e2ches<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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\"Gestion<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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Qui n'en a pas fait l'exp\u00e9rience? La journ\u00e9e commence, la liste des choses \u00e0 faire est plus longue que ce que vous pouvez r\u00e9ellement accomplir et rien que d'y penser, vous vous sentez submerg\u00e9. En outre, il y a cette t\u00e2che que vous \u00e9vitez depuis des jours pour toutes sortes de raisons, qui vous donne mal au ventre et qui vous hante comme une ombre noire. Et s'il existait une m\u00e9thode simple pour contrer ce sentiment et rendre la journ\u00e9e productive et r\u00e9ussie? La m\u00e9thode ''mangez cette grenouille'' est une solution simple pour ceux qui ont du mal \u00e0 s'attaquer aux t\u00e2ches d\u00e9sagr\u00e9ables et aux longues listes de choses \u00e0 faire. <\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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Qu'est-ce que la m\u00e9thode \"mangez cette grenouille\"?<\/h2>\n

\u00ab Eat-that-Frog \u00bb est une m\u00e9thode visant \u00e0 am\u00e9liorer la productivit\u00e9, mise au point par l\u2019auteur et coach en motivation Brian Tracy. L\u2019id\u00e9e sous-jacente est qu\u2019il faut commencer chaque journ\u00e9e par la t\u00e2che la plus difficile. Selon Tracy, si celle-ci est accomplie rapidement, on poursuit le reste de la journ\u00e9e avec un sentiment de satisfaction et une motivation accrue. Cette m\u00e9thode repose sur le constat que l\u2019on a souvent tendance \u00e0 remettre \u00e0 plus tard les t\u00e2ches d\u00e9sagr\u00e9ables et qu\u2019\u00e0 la fin de la journ\u00e9e, on est trop fatigu\u00e9 et d\u00e9motiv\u00e9 pour s\u2019y attaquer. En s\u2019attaquant \u00e0 la t\u00e2che la plus difficile d\u00e8s le d\u00e9but de la journ\u00e9e, c\u2019est-\u00e0-dire en \u00ab avalant le crapaud \u00bb au sens figur\u00e9, on devient non seulement plus productif, mais aussi plus s\u00fbr de soi et plus motiv\u00e9 pour les autres t\u00e2ches de la journ\u00e9e.
La m\u00e9taphore de la grenouille fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 une citation de Mark Twain et au fait qu\u2019il serait tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9able pour la plupart des gens de devoir manger une grenouille : <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

\"Mangez une grenouille vivante d\u00e8s le matin et rien de pire ne vous arrivera le reste de la journ\u00e9e\".<\/em><\/p>\n

Mark Twain<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

De m\u00eame, il est parfois tr\u00e8s difficile de se motiver pour s'attaquer \u00e0 une t\u00e2che d\u00e9sagr\u00e9able. Mais si vous vous efforcez d'en finir le plus rapidement possible d\u00e8s le matin et que vous vous y mettez, vous constaterez souvent que la t\u00e2che devient plus facile. Vous avez donc ma\u00eetris\u00e9 la t\u00e2che la plus difficile et vous pouvez \u00eatre fier de vous. Cela vous donne de l'\u00e9lan pour la journ\u00e9e et vous lib\u00e8re l'esprit pour d'autres t\u00e2ches. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

Comment fonctionne ''Mangez cette grenouille''?<\/h2>\n

Le concept de ''Mangez cette grenouille'' est simple: Chaque soir, on dresse une liste de toutes les t\u00e2ches \u00e0 accomplir le lendemain. Ensuite, la t\u00e2che la plus difficile est choisie, de sorte que lorsque vous commencez \u00e0 travailler, vous pouvez imm\u00e9diatement vous atteler \u00e0 cette t\u00e2che. Une fois qu'on l'a termin\u00e9e, on peut continuer \u00e0 travailler avec un bon sentiment et s'attaquer aux autres t\u00e2ches de la liste. Cette m\u00e9thode permet donc de rester concentr\u00e9 et de fixer les bonnes priorit\u00e9s. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

\u00c9tape 1: Dressez la liste de toutes vos t\u00e2ches<\/h3>\n

Notez toutes les t\u00e2ches que vous devez accomplir le lendemain, la veille au soir, quelle que soit leur importance ou leur caract\u00e8re d\u00e9sagr\u00e9able.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

\u00c9tape 2: Identifiez la grenouille<\/h3>\n

Pour identifier la \"grenouille\", vous devez \u00e9valuer chaque t\u00e2che et choisir la plus difficile. Pour ce faire, vous devez tenir compte des facteurs suivants: <\/p>\n