{"id":36311,"date":"2024-03-20T14:28:51","date_gmt":"2024-03-20T13:28:51","guid":{"rendered":"https:\/\/parm.com\/?p=36311"},"modified":"2026-06-11T06:59:02","modified_gmt":"2026-06-11T04:59:02","slug":"keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/","title":{"rendered":"Keskittyminen koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan"},"content":{"rendered":"<div class=\"et_pb_section_0 et_pb_section et_section_regular et_block_section\">\n<div class=\"et_pb_row_0 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_0 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_0 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h1><strong>Keskittyminen koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan<\/strong><\/h1>\n<p>6 vinkki\u00e4 jatkuvaan tuottavuuteen p\u00e4iv\u00e4n aikana<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_1 et_pb_row et_block_row\"><div class=\"et_pb_column_1 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_code_0 et_pb_code et_pb_module\"><div class=\"et_pb_code_inner\">[shariff]<\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_2 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_2 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_image_0 et_pb_image et_pb_module et_block_module\"><span class=\"et_pb_image_wrap\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Post_Focus_FI.jpg\" alt=\"Keskittyminen koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan\" title=\"Post_Focus\" width=\"2500\" height=\"1313\" srcset=\"https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Post_Focus_FI.jpg 2500w, https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Post_Focus_FI-1280x672.jpg 1280w, https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Post_Focus_FI-980x515.jpg 980w, https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Post_Focus_FI-480x252.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2500px, 100vw\" class=\"wp-image-36332\" \/><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_3 et_pb_row et_pb_equal_columns et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_3 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_1 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Ty\u00f6toverit, jotka haluavat jutella lyhyesti viiden minuutin ajan, s\u00e4hk\u00f6postiviestit, jotka odottavat vastausta, jatkuvat puhelut tai pomo, joka vaatii, ett\u00e4 teht\u00e4v\u00e4t on saatava valmiiksi eilen - n\u00e4m\u00e4 h\u00e4iri\u00f6tekij\u00e4t est\u00e4v\u00e4t meit\u00e4 keskittym\u00e4st\u00e4 t\u00e4ysin nykyisiin teht\u00e4viin ja l\u00f6yt\u00e4m\u00e4st\u00e4 virtaa jokap\u00e4iv\u00e4isess\u00e4 ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Kuitenkin juuri t\u00e4m\u00e4 olisi t\u00e4rke\u00e4\u00e4, sill\u00e4 flow'ssa suoritamme teht\u00e4v\u00e4t nopeasti ja tehokkaasti ja pid\u00e4mme samalla hauskaa. N\u00e4yt\u00e4mme sinulle tekniikoita, joiden avulla pysyt tuottavana, vaikka motivaatiosi ei v\u00e4lill\u00e4 olisikaan niin korkealla.  <\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_4 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_4 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_2 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/#1_Ajanseuranta\" >1. Ajanseuranta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/#2_Suunnittele_tyopaivasi\" >2. Suunnittele ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4si<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/#3_Aseta_prioriteetit_oikein\" >3. Aseta prioriteetit oikein<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/#4_Ajanhallintamenetelmat\" >4. Ajanhallintamenetelm\u00e4t<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/#5_Keskittymista_edistava_tyopaikka\" >5. Keskittymist\u00e4 edist\u00e4v\u00e4 ty\u00f6paikka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/#6_Arjen_vinkit\" >6. Arjen vinkit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/#Yhteenveto\" >Yhteenveto<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Ajanseuranta\"><\/span>1. Ajanseuranta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Onko sinulla p\u00e4ivi\u00e4, jolloin kysyt itselt\u00e4si illalla, mit\u00e4 olet saavuttanut tai mit\u00e4 olet tehnyt p\u00e4iv\u00e4n aikana? Jos n\u00e4in on, ensimm\u00e4inen askel kohti parempaa keskittymist\u00e4 ja tehokkuutta p\u00e4ivitt\u00e4isess\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4si voisi olla se, ett\u00e4 kirjaat toimintasi ja ty\u00f6aikasi yksityiskohtaisesti yl\u00f6s. T\u00e4m\u00e4 onnistuu helposti Excel-taulukoilla tai ajanseurantasovelluksilla, mutta my\u00f6s projektinhallintaohjelmistolla, kuten myPARM ProjectManagementilla. Yleens\u00e4 riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 pid\u00e4t t\u00e4llaista aikap\u00e4iv\u00e4kirjaa viikon ajan ja analysoit sen j\u00e4lkeen, mihin k\u00e4yt\u00e4t suurimman osan ajastasi ja mitk\u00e4 ovat suurimmat h\u00e4iri\u00f6tekij\u00e4t p\u00e4ivitt\u00e4isess\u00e4 rutiinissasi. Sen j\u00e4lkeen voit joko puuttua niihin, jotta voit ehk\u00e4ist\u00e4 ne mahdollisimman pitk\u00e4lle tulevaisuudessa, tai suunnitella ne osaksi p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 rutiinia.      <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_3 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Suunnittele_tyopaivasi\"><\/span>2. Suunnittele ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4si<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vaikka se kuulostaa aluksi ylim\u00e4\u00e4r\u00e4iselt\u00e4 ty\u00f6vaiheelta, on eritt\u00e4in j\u00e4rkev\u00e4\u00e4 suunnitella ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4si ainakin karkeasti. N\u00e4in tied\u00e4t tarkalleen, mit\u00e4 teht\u00e4vi\u00e4 sinun pit\u00e4isi ty\u00f6st\u00e4\u00e4, voit mukauttaa ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4 mieltymystesi mukaan ja samalla varmistat, ett\u00e4 sinulla on puskureita ja taukoja. Se auttaa my\u00f6s v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n moniteht\u00e4v\u00e4isyytt\u00e4, jota pidet\u00e4\u00e4n eritt\u00e4in tehokkaana, mutta joka todellisuudessa tarkoittaa, ett\u00e4 samanaikaisesti k\u00e4sitelt\u00e4v\u00e4t teht\u00e4v\u00e4t suoritetaan tehottomammin ja huonommalla laadulla.<br \/>Miten suunnitella ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4si optimaalisesti:  <\/p>\n<ul>\n<li><strong>K\u00e4yt\u00e4 tuottavia aikoja:<\/strong> Tied\u00e4tk\u00f6, mihin aikaan p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 olet tuottavin? Sitten sinun pit\u00e4isi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 t\u00e4t\u00e4 tietoa. Jos esimerkiksi olet yleens\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n tuottava lounaan j\u00e4lkeen, sinun ei kannata ajoittaa rasittavaa ty\u00f6t\u00e4 t\u00e4h\u00e4n aikaan. Jos taas tuottavuutesi on huipussaan aikaisin aamulla tai my\u00f6hemmin illalla, sinun kannattaa harkita keskittymist\u00e4 vaativien teht\u00e4vien suorittamista n\u00e4ihin aikoihin. T\u00e4st\u00e4 on toinenkin etu: koska toimistossa on n\u00e4ihin aikoihin yleens\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n ihmisi\u00e4, sinua ei h\u00e4irit\u00e4 niin paljon.    <\/li>\n<li><strong>Luo rutiini:<\/strong> P\u00e4ivitt\u00e4inen rutiini auttaa aivojasi sopeutumaan keskittyneeseen ty\u00f6skentelyyn ja yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n keskittymist\u00e4. Se voi my\u00f6s auttaa sinua tarttumaan s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisiin teht\u00e4viin automaattisesti sen sijaan, ett\u00e4 lykk\u00e4isit niit\u00e4. Aloita esimerkiksi aamusi tarkistamalla s\u00e4hk\u00f6postit, pid\u00e4 lyhyt tauko ja aloita sitten rasittavampi teht\u00e4v\u00e4. Kun olet tehnyt t\u00e4t\u00e4 rutiinia s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti jonkin aikaa, huomaat, ett\u00e4 suoritat teht\u00e4v\u00e4t automaattisesti.   <\/li>\n<li><strong>Aikataulutaukoja:<\/strong> Varsinkin, jos et k\u00e4yt\u00e4 taukoja pienten teht\u00e4vien suorittamiseen, vaan k\u00e4yt\u00e4t ne rentoutumiseen, esimerkiksi nousemalla ty\u00f6p\u00f6yd\u00e4lt\u00e4si ja k\u00e4velem\u00e4ll\u00e4 muutaman askeleen. Silloin pystyt jatkamaan ty\u00f6skentely\u00e4 paljon keskittyneemmin. Tauko kannattaa siis suunnitella v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 60-80 minuutin v\u00e4lein.  <\/li>\n<li><strong>Aikatauluta ajanhukkaajat:<\/strong> Esimerkiksi s\u00e4hk\u00f6postien lukeminen ja k\u00e4sittely viev\u00e4t paljon aikaa p\u00e4iv\u00e4n aikana. T\u00e4m\u00e4 aika olisi suunniteltava ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4n, koska se voi muuten johtaa muiden teht\u00e4vien viiv\u00e4stymiseen. <br \/><em>Ehdotuksemme:<\/em> Varaa p\u00e4iv\u00e4n mittaan tietty aika t\u00e4llaisten teht\u00e4vien hoitamiseen. Tarkista esimerkiksi s\u00e4hk\u00f6postisi kerran aamulla ja kerran iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 ja pid\u00e4 s\u00e4hk\u00f6postiohjelmasi suljettuna loppup\u00e4iv\u00e4n ajan. N\u00e4in saapuvat viestit eiv\u00e4t h\u00e4iritse sinua ja voit my\u00f6s k\u00e4sitell\u00e4 ne nopeammin. Koska n\u00e4m\u00e4 teht\u00e4v\u00e4t eiv\u00e4t yleens\u00e4 vaadi liikaa keskittymist\u00e4, ne kannattaa ajoittaa ajankohtiin, jolloin olet kokemuksen mukaan v\u00e4hemm\u00e4n tuottava.   <\/li>\n<li><strong>J\u00e4rjest\u00e4 kokoukset per\u00e4kk\u00e4in:<\/strong> Jos ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4si keskeytyy toistuvasti kokousten takia, et pysty keskittym\u00e4\u00e4n suuriin teht\u00e4viin, koska sinulla ei ole kokousten v\u00e4liss\u00e4 30-60 minuuttia aikaa ty\u00f6skennell\u00e4 tuottavasti niiden parissa. Jos mahdollista, yrit\u00e4 siksi ajoittaa kokoukset mahdollisimman l\u00e4helle toisiaan. N\u00e4in sinulle j\u00e4\u00e4 loppup\u00e4iv\u00e4 aikaa keskitty\u00e4 monimutkaisempiin teht\u00e4viin.  <\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_4 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Aseta_prioriteetit_oikein\"><\/span>3. Aseta prioriteetit oikein<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pitk\u00e4 teht\u00e4v\u00e4lista voi nopeasti tuntua ylivoimaiselta. Jos sit\u00e4 kuitenkin tarkastelee tarkemmin, huomaa yleens\u00e4 nopeasti, ett\u00e4 jotkin teht\u00e4v\u00e4t on hoidettava heti, kun taas toisille on viel\u00e4 aikaa tai ne voidaan ehk\u00e4 jopa siirt\u00e4\u00e4. Sinun pit\u00e4isi siis asettaa t\u00e4rkeysj\u00e4rjestys ja k\u00e4yd\u00e4 ne sen mukaisesti l\u00e4pi, jotta saavutat tavoitteesi. Muutamat tunnetut menetelm\u00e4t voivat auttaa sinua t\u00e4ss\u00e4:   <\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-eat-that-frog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Hankkeen ajanhallinta: Eat That Frog\"><strong>Sy\u00f6 se sammakko:<\/strong><\/a> T\u00e4m\u00e4 menetelm\u00e4 auttaa sinua tunnistamaan vaikeimman teht\u00e4v\u00e4n ja suorittamaan sen ensimm\u00e4isen\u00e4. T\u00e4m\u00e4 motivoi sinua loppup\u00e4iv\u00e4n ajan ja ottaa paineita pois mielest\u00e4si, kun sinun ei tarvitse ajatella t\u00e4rke\u00e4\u00e4 teht\u00e4v\u00e4\u00e4 koko ajan. <\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/prioritizing-tasks-with-the-eisenhower-matrix\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Teht\u00e4vien priorisointi Eisenhower-matriisin avulla\"><strong>Eisenhower-matriisi:<\/strong><\/a> Eisenhower-matriisin avulla voit asettaa teht\u00e4v\u00e4t t\u00e4rkeysj\u00e4rjestykseen yksinkertaisten kriteerien, kuten kiireellisyyden ja t\u00e4rkeyden, perusteella.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/parm.com\/fi\/abc-analyysi-projektisalkun-hallinnassa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"ABC-analyysi hankesalkun hallinnassa\"><strong>ABC-analyysi:<\/strong><\/a> ABC-analyysi: ABC-analyysi auttaa sinua my\u00f6s jakamaan teht\u00e4v\u00e4t eritt\u00e4in t\u00e4rkeisiin (A), t\u00e4rkeisiin (B) ja v\u00e4hemm\u00e4n t\u00e4rkeisiin (C) eri kriteerien perusteella.   <\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_5 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Ajanhallintamenetelmat\"><\/span>4. Ajanhallintamenetelm\u00e4t<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Suuret teht\u00e4v\u00e4t, jotka kest\u00e4v\u00e4t useita p\u00e4ivi\u00e4, viikkoja tai jopa kuukausia, voivat nopeasti k\u00e4yd\u00e4 ylivoimaisiksi. Useimmat ajanhallintamenetelm\u00e4t perustuvat siksi t\u00e4llaisten teht\u00e4vien jakamiseen pienempiin osateht\u00e4viin, jolloin voit saavuttaa nopeasti onnistumisia ja olla motivoituneempi. Kaikki ajanhallintamenetelm\u00e4t eiv\u00e4t kuitenkaan sovi kaikille. Testaa siis, mik\u00e4 sopii sinulle parhaiten. L\u00f6yd\u00e4t tietoa <a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Hankkeen ajanhallinta\">Pomodoro-tekniikasta,<\/a> <a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-timeboxing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Projektin ajanhallinta: Timeboxing-menetelm\u00e4 \u2013 aikarajan antaminen ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4lle\">timeboxingista tai<\/a> <a href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-getting-things-done\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Projektin ajanhallinta: Getting Things Done\">Getting-Things-Done-menetelm\u00e4st\u00e4 blogistamme<\/a>!    <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_6 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Keskittymista_edistava_tyopaikka\"><\/span>5. Keskittymist\u00e4 edist\u00e4v\u00e4 ty\u00f6paikka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ty\u00f6ymp\u00e4rist\u00f6n suunnittelulla on t\u00e4rke\u00e4 rooli keskittymiskyvyn edist\u00e4misess\u00e4. Varmista siksi, ett\u00e4 ty\u00f6tilasi on aina puhdas ja siisti, jotta visuaaliset h\u00e4iri\u00f6tekij\u00e4t j\u00e4\u00e4v\u00e4t mahdollisimman v\u00e4h\u00e4isiksi. Siisti ty\u00f6tila helpottaa ajattelua ja tiedonk\u00e4sittely\u00e4. T\u00e4m\u00e4 koskee ty\u00f6p\u00f6yd\u00e4n lis\u00e4ksi my\u00f6s tietokonetta. Ty\u00f6p\u00f6yd\u00e4n, kansioiden ja postilaatikon pit\u00e4isi siis olla siistit ja j\u00e4sennelty siten, ett\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t kaiken t\u00e4rke\u00e4n nopeasti etk\u00e4 joudu etsim\u00e4\u00e4n pitk\u00e4\u00e4n.      <br \/>On kuitenkin muitakin vinkkej\u00e4, joilla voit parantaa keskittymist\u00e4si ty\u00f6ss\u00e4:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Poistetaan h\u00e4iri\u00f6tekij\u00e4t:<\/strong> Yleisimpi\u00e4 h\u00e4iri\u00f6tekij\u00f6it\u00e4 ovat ty\u00f6tovereiden keskeytykset, puhelut, s\u00e4hk\u00f6postit, chat-viestit tai sosiaalinen media. Jos haluat keskitty\u00e4 ty\u00f6h\u00f6si, sulje siksi toimiston ovi ja s\u00e4hk\u00f6postilaatikkosi, jos mahdollista, aseta yrityksen chat \"\u00e4l\u00e4 h\u00e4iritse\" -tilaan ja vaihda yksityinen \u00e4lypuhelimesi lentotilaan tai ainakin \u00e4\u00e4nett\u00f6m\u00e4\u00e4n tilaan. <\/li>\n<li><strong>V\u00e4hent\u00e4\u00e4 melusaastetta:<\/strong> Melu tai \u00e4\u00e4net ty\u00f6paikalla voivat h\u00e4irit\u00e4. Siksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 melusaastetta. Sulje siis toimiston ovet tai laita melua vaimentavat kuulokkeet. Onko h\u00e4iritsevien \u00e4\u00e4nien v\u00e4ltt\u00e4minen toimistossasi l\u00e4hes mahdotonta? Kokeile sitten kuunnella musiikkia kuulokkeilla. Esimerkiksi Focus-musiikki voi auttaa sinua keskittym\u00e4\u00e4n, sill\u00e4 se ei h\u00e4iritse sinua ty\u00f6st\u00e4si, vaan rauhoittavat \u00e4\u00e4net edist\u00e4v\u00e4t keskittymist\u00e4 ja niiden sanotaan jopa lis\u00e4\u00e4v\u00e4n aivojen suorituskyky\u00e4.     <\/li>\n<li><strong>Valaistus ja ilmanvaihto:<\/strong> Jos mahdollista, k\u00e4yt\u00e4 luonnonvaloa, sill\u00e4 sen on osoitettu parantavan tuottavuutta ja keskittymist\u00e4. Jos t\u00e4m\u00e4 ei ole mahdollista, on silti huolehdittava riitt\u00e4v\u00e4st\u00e4 valaistuksesta, sill\u00e4 liian v\u00e4h\u00e4inen valaistus on huono silmille ja v\u00e4sytt\u00e4\u00e4. Sama p\u00e4tee toimiston tunkkaiseen ilmaan. Tuuleta siis s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, jotta toimiston ilma vaihtuu raikkaaseen, hapekkaaseen ilmaan ja siten parannat keskittymiskyky\u00e4si.   <\/li>\n<li><strong>Aseta \u00e4l\u00e4 h\u00e4iritse -ajat:<\/strong> Erityisesti silloin, kun olet virtaa ja edistyt ty\u00f6ss\u00e4si todella hyvin, on eritt\u00e4in \u00e4rsytt\u00e4v\u00e4\u00e4, ett\u00e4 kollegat keskeytt\u00e4v\u00e4t sinut. T\u00e4m\u00e4 johtaa siihen, ett\u00e4 tarvitsemme v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 20 minuuttia tai enemm\u00e4n keskitty\u00e4ksemme j\u00e4lleen k\u00e4sill\u00e4 olevaan teht\u00e4v\u00e4\u00e4n. Siksi voi olla hy\u00f6dyllist\u00e4 asettaa keskittymisaikoja, joiden aikana kollegasi tiet\u00e4v\u00e4t, etteiv\u00e4t he saa keskeytt\u00e4\u00e4 sinua.    <br \/><em>Vinkkimme: merkitse<\/em> n\u00e4m\u00e4 ajat kalenteriisi, jotta kokous ei vahingossa varattaisi. Voit my\u00f6s antaa kollegoillesi nonverbaalisia signaaleja siit\u00e4, milloin haluat, ett\u00e4 sinua l\u00e4hestyt\u00e4\u00e4n, ja milloin et, esimerkiksi sulkemalla toimiston oven tai laittamalla punaisen post-itin n\u00e4yt\u00f6llesi. <\/li>\n<li><strong>Sijainnin muutos:<\/strong> Onko toimistossasi yleens\u00e4 liikaa h\u00e4iri\u00f6it\u00e4? Silloin voi auttaa siirtyminen toiseen paikkaan paljon keskittymist\u00e4 vaativissa teht\u00e4viss\u00e4. T\u00e4m\u00e4 voi olla tyhj\u00e4 kokoushuone, et\u00e4toimisto tai viereinen kahvila.  <\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_7 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Arjen_vinkit\"><\/span>6. Arjen vinkit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Keskittynyt ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4 ei kuitenkaan ala vasta, kun astut toimistoon. Pikemminkin my\u00f6s yksityisel\u00e4m\u00e4si ja terveelliset el\u00e4m\u00e4ntavat vaikuttavat siihen, kuinka keskittynyt voit olla t\u00f6iss\u00e4. Terveellinen ruokavalio, erityisesti lounastauon aikana, ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen juominen voivat auttaa sinua pysym\u00e4\u00e4n keskittyneen\u00e4 koko p\u00e4iv\u00e4n ajan. Rentoutustekniikat, kuten jooga tai meditaatio, auttavat sinua tyhjent\u00e4m\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4si ja ty\u00f6skentelem\u00e4\u00e4n stressitt\u00f6m\u00e4sti. Riitt\u00e4v\u00e4 uni ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen liikunta varmistavat, ett\u00e4 olet kunnossa ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4 varten.    <\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_5 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_5 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_8 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yhteenveto\"><\/span>Yhteenveto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Voi olla suuri haaste pysy\u00e4 keskittyneen\u00e4 koko p\u00e4iv\u00e4n ajan. Muutaman niksin, k\u00e4rsiv\u00e4llisyyden, riitt\u00e4v\u00e4n harjoittelun ja johdonmukaisuuden avulla p\u00e4\u00e4set kuitenkin helpommin virtaan. Jos haluat ty\u00f6skennell\u00e4 tulevaisuudessa entist\u00e4kin tuottavammin, suosittelemme, ett\u00e4 kirjaat toimintasi ja ty\u00f6aikasi tarkasti yl\u00f6s, jotta tied\u00e4t, mihin k\u00e4yt\u00e4t suurimman osan ajastasi. Sen j\u00e4lkeen voit suunnitella ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4si paremmin.   <\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_6 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_6 et_pb_column et_pb_column_1_2 et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_9 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 projektinhallintaohjelmistoa, kuten myPARM ProjectManagementia, ajan kirjaamiseen sek\u00e4 teht\u00e4vien suunnitteluun ja priorisointiin. Voit esimerkiksi suunnitella teht\u00e4vi\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n Kanban-taululle. N\u00e4in sinulla on yleiskuva paitsi projekteistasi ja niist\u00e4 aiheutuvista teht\u00e4vist\u00e4 my\u00f6s koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4st\u00e4si.  <\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_7 et_pb_column et_pb_column_1_2 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_10 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Lis\u00e4tietoja myPARM projektinhallintaohjelmistosta:<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_0_wrapper preset--module--divi-button--default_wrapper\"><a class=\"et_pb_button_0 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-button--default\" href=\"https:\/\/parm.com\/fi\/myparm\/\">LIS\u00c4TIETOJA myPARMista<\/a><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_11 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Haluaisitko tutustua myPARMiin demoesityksess\u00e4? Siin\u00e4 tapauksessa voit varata ajan tapaamiseen vaikka samantien!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_1_wrapper preset--module--divi-button--default_wrapper\"><a class=\"et_pb_button_1 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-button--default\" href=\"https:\/\/calendly.com\/parmag\/myparm-webdemo\" target=\"_blank\">TERMIN VEREINBAREN<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_7 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_8 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_code_1 et_pb_code et_pb_module\"><div class=\"et_pb_code_inner\">[shariff]<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_1 et_pb_section et_section_regular et_block_section\">\n<div class=\"et_pb_row_8 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_9 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_code_2 et_pb_code et_pb_module\"><div class=\"et_pb_code_inner\"><!-- Begin Sendinblue Form -->\n<!-- START - We recommend to place the below code in head tag of your website html -->\n<style>\n  @font-face {\n    font-display: block;\n    font-family: Roboto;\n    src: url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/normal\/normal\/7529907e9eaf8ebb5220c5f9850e3811.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/normal\/normal\/25c678feafdc175a70922a116c9be3e7.woff) format(\"woff\")\n  }\n\n  @font-face {\n    font-display: fallback;\n    font-family: Roboto;\n    font-weight: 600;\n    src: url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/medium\/normal\/6e9caeeafb1f3491be3e32744bc30440.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/medium\/normal\/71501f0d8d5aa95960f6475d5487d4c2.woff) format(\"woff\")\n  }\n\n  @font-face {\n    font-display: fallback;\n    font-family: Roboto;\n    font-weight: 700;\n    src: url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/bold\/normal\/3ef7cf158f310cf752d5ad08cd0e7e60.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/bold\/normal\/ece3a1d82f18b60bcce0211725c476aa.woff) format(\"woff\")\n  }\n\n  #sib-container input:-ms-input-placeholder {\n    text-align: left;\n    font-family: \"Helvetica\", sans-serif;\n    color: #c0ccda;\n  }\n\n  #sib-container input::placeholder {\n    text-align: left;\n    font-family: \"Helvetica\", sans-serif;\n    color: #c0ccda;\n  }\n\n  #sib-container textarea::placeholder {\n    text-align: left;\n    font-family: \"Helvetica\", sans-serif;\n    color: #c0ccda;\n  }\n<\/style>\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/sibforms.com\/forms\/end-form\/build\/sib-styles.css\">\n<!-- END - We recommend to place the above code in head tag of your website html -->\n\n<!-- START - We recommend to place the below code where you want the form in your website html -->\n<div class=\"sib-form\" style=\"text-align: center;\n         background-color: transparent;                                 \">\n  <div id=\"sib-form-container\" class=\"sib-form-container\">\n    <div id=\"error-message\" class=\"sib-form-message-panel\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:\" helvetica=\"\" sans-serif=\"\" color:=\"\" background-color:=\"\" border-radius:3px=\"\" border-color:=\"\">\n      <div class=\"sib-form-message-panel__text sib-form-message-panel__text--center\">\n        <svg viewbox=\"0 0 512 512\" class=\"sib-icon sib-notification__icon\">\n          <path d=\"M256 40c118.621 0 216 96.075 216 216 0 119.291-96.61 216-216 216-119.244 0-216-96.562-216-216 0-119.203 96.602-216 216-216m0-32C119.043 8 8 119.083 8 256c0 136.997 111.043 248 248 248s248-111.003 248-248C504 119.083 392.957 8 256 8zm-11.49 120h22.979c6.823 0 12.274 5.682 11.99 12.5l-7 168c-.268 6.428-5.556 11.5-11.99 11.5h-8.979c-6.433 0-11.722-5.073-11.99-11.5l-7-168c-.283-6.818 5.167-12.5 11.99-12.5zM256 340c-15.464 0-28 12.536-28 28s12.536 28 28 28 28-12.536 28-28-12.536-28-28-28z\"\/>\n        <\/svg>\n        <span class=\"sib-form-message-panel__inner-text\">\n Ihre Anmeldung konnte nicht gespeichert werden. Bitte versuchen Sie es erneut.\n                      <\/span>\n      <\/div>\n    <\/div>\n    <div><\/div>\n    <div id=\"success-message\" class=\"sib-form-message-panel\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:\" helvetica=\"\" sans-serif=\"\" color:=\"\" background-color:=\"\" border-radius:3px=\"\" border-color:=\"\">\n      <div class=\"sib-form-message-panel__text sib-form-message-panel__text--center\">\n        <svg viewbox=\"0 0 512 512\" class=\"sib-icon sib-notification__icon\">\n          <path d=\"M256 8C119.033 8 8 119.033 8 256s111.033 248 248 248 248-111.033 248-248S392.967 8 256 8zm0 464c-118.664 0-216-96.055-216-216 0-118.663 96.055-216 216-216 118.664 0 216 96.055 216 216 0 118.663-96.055 216-216 216zm141.63-274.961L217.15 376.071c-4.705 4.667-12.303 4.637-16.97-.068l-85.878-86.572c-4.667-4.705-4.637-12.303.068-16.97l8.52-8.451c4.705-4.667 12.303-4.637 16.97.068l68.976 69.533 163.441-162.13c4.705-4.667 12.303-4.637 16.97.068l8.451 8.52c4.668 4.705 4.637 12.303-.068 16.97z\"\/>\n        <\/svg>\n        <span class=\"sib-form-message-panel__inner-text\">\n Ihre Anmeldung war erfolgreich. Bitte sehen Sie in Ihr Postfach und best\u00e4tigen Sie Ihre Anmeldung. Sollte keine Nachricht ankommen, sehen Sie bitte in Ihren Spam-Ordner. Vielen Dank!\n                      <\/span>\n      <\/div>\n    <\/div>\n    <div><\/div>\n    <div id=\"sib-container\" class=\"sib-container--large sib-container--vertical\" style=\"text-align:center; background-color:rgba(27,62,144,1); max-width:1080px; border-radius:3px; border-width:0px; border-color:#C0CCD9; border-style:solid;\">\n      <form id=\"sib-form\" method=\"POST\" action=\"https:\/\/272a17fd.sibforms.com\/serve\/MUIEAOo1vFGWS7d0cvncbnGo6ZIm0MV83UA-ApqLz0GJgUd38j-GsNKlhCPZ1kVJVEGx5yChU7xjEUZEVAhHli4H01njDJsY0TOLof7HNzi7lZJvWMes1-Je1GVxivY9c8XrMzqbTrnQ9SuHnjhsRe5vXL8U5STdopGqk00vm6RWgZiOpVABZMg1kUY8-KjUWzt-Tpk5-zC9XQ2j\" data-type=\"subscription\">\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\n          <div class=\"sib-form-block\" style=\"font-size:32px; text-align:left; font-weight:700; font-family:\" helvetica=\"\" sans-serif=\"\" color:=\"\" background-color:transparent=\"\">\n            <p>Newsletter<\/p>\n          <\/div>\n        <\/div>\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\n          <div class=\"sib-form-block\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:\" helvetica=\"\" sans-serif=\"\" color:=\"\" background-color:transparent=\"\">\n            <div class=\"sib-text-form-block\">\n              <p>Melden Sie sich zu unserem monatlichen Newsletter an und werden Sie \u00fcber Produkte der Parm AG, Neuheiten, Trends im Projektmanagement sowie Angebote und Veranstaltungen informiert.<\/p>\n            <\/div>\n          <\/div>\n        <\/div>\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\n          <div class=\"sib-input sib-form-block\">\n            <div class=\"form__entry entry_block\">\n              <div class=\"form__label-row \">\n\n                <div class=\"entry__field\">\n                  <input class=\"input\" type=\"text\" id=\"EMAIL\" name=\"EMAIL\" autocomplete=\"off\" placeholder=\"EMAIL\" data-required=\"true\" required=\"\">\n                <\/div>\n              <\/div>\n\n              <label class=\"entry__error entry__error--primary\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:\" helvetica=\"\" sans-serif=\"\" color:=\"\" background-color:=\"\" border-radius:3px=\"\" border-color:=\"\">\n              <\/label>\n            <\/div>\n          <\/div>\n        <\/div>\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\n          <div class=\"sib-optin sib-form-block\" data-required=\"true\">\n            <div class=\"form__entry entry_mcq\">\n              <div class=\"form__label-row \">\n                <div class=\"entry__choice\">\n                  <label>\n                    <input type=\"checkbox\" class=\"input_replaced\" value=\"1\" id=\"OPT_IN\" name=\"OPT_IN\" required=\"\">\n                    <span class=\"checkbox checkbox_tick_positive\"><\/span><span style=\"font-size:14px; text-align:left; font-family:\" helvetica=\"\" sans-serif=\"\" color:=\"\" background-color:transparent=\"\"><p>Ich bin damit einverstanden, dass der Newsletter individuell auf meine Interessen abgestimmt wird. Zu diesem Zweck gestatte ich der Parm AG mein \u00d6ffnungs-, Klick- und Downloadverhalten im Newsetter zu analysieren und ein personenbezogenes Nutzerprofil von mir zu erstellen. Die <a href=\"https:\/\/parm.com\/datenschutzerklaerung\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Datenschutzerkl\u00e4rung <\/a>habe ich gelesen und akzeptiere diese. Die Abmeldung vom Newsletter ist jederzeit m\u00f6glich.<\/p><span data-required=\"*\" style=\"display: inline;\" class=\"entry__label entry__label_optin\"><\/span><\/span> <\/label>\n                <\/div>\n              <\/div>\n              <label class=\"entry__error entry__error--primary\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:\" helvetica=\"\" sans-serif=\"\" color:=\"\" background-color:=\"\" border-radius:3px=\"\" border-color:=\"\">\n              <\/label>\n            <\/div>\n          <\/div>\n        <\/div>\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\n          <div class=\"g-recaptcha\" data-sitekey=\"6LdyzNAcAAAAANv3WwEWU18I26AH-2q2CcQ6eQUk\" data-callback=\"invisibleCaptchaCallback\" data-size=\"invisible\" onclick=\"executeCaptcha\"><\/div>\n        <\/div>\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\n          <div class=\"sib-form-block\" style=\"text-align: left\">\n            <button class=\"sib-form-block__button sib-form-block__button-with-loader\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-weight:700; font-family:\" helvetica=\"\" sans-serif=\"\" color:=\"\" background-color:=\"\" border-radius:3px=\"\" border-width:0px=\"\" form=\"sib-form\" type=\"submit\">\n              <svg class=\"icon clickable__icon progress-indicator__icon sib-hide-loader-icon\" viewbox=\"0 0 512 512\">\n                <path d=\"M460.116 373.846l-20.823-12.022c-5.541-3.199-7.54-10.159-4.663-15.874 30.137-59.886 28.343-131.652-5.386-189.946-33.641-58.394-94.896-95.833-161.827-99.676C261.028 55.961 256 50.751 256 44.352V20.309c0-6.904 5.808-12.337 12.703-11.982 83.556 4.306 160.163 50.864 202.11 123.677 42.063 72.696 44.079 162.316 6.031 236.832-3.14 6.148-10.75 8.461-16.728 5.01z\"\/>\n              <\/svg>\n ANMELDEN\n            <\/button>\n          <\/div>\n        <\/div>\n\n        <input type=\"text\" name=\"email_address_check\" value=\"\" class=\"input--hidden\">\n        <input type=\"hidden\" name=\"locale\" value=\"de\">\n      <\/form>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- END - We recommend to place the below code where you want the form in your website html -->\n\n<!-- START - We recommend to place the below code in footer or bottom of your website html -->\n<script>\n  window.REQUIRED_CODE_ERROR_MESSAGE = 'W\u00e4hlen Sie bitte einen L\u00e4ndervorwahl aus.';\n  window.LOCALE = 'de';\n  window.EMAIL_INVALID_MESSAGE = window.SMS_INVALID_MESSAGE = \"Die eingegebenen Informationen sind nicht g\u00fcltig. Bitte \u00fcberpr\u00fcfen Sie die Felder und versuchen Sie es erneut.\";\n\n  window.REQUIRED_ERROR_MESSAGE = \"Dieses Feld darf nicht leer sein. \";\n\n  window.GENERIC_INVALID_MESSAGE = \"Die eingegebenen Informationen sind nicht g\u00fcltig. Bitte \u00fcberpr\u00fcfen Sie die Felder und versuchen Sie es erneut.\";\n\n\n\n\n  window.translation = {\n    common: {\n      selectedList: '{quantity} Liste ausgew\u00e4hlt',\n      selectedLists: '{quantity} Listen ausgew\u00e4hlt'\n    }\n  };\n\n  var AUTOHIDE = Boolean(0);\n<\/script>\n<script src=\"https:\/\/sibforms.com\/forms\/end-form\/build\/main.js\"><\/script>\n\n<script src=\"https:\/\/www.google.com\/recaptcha\/api.js?hl=de\"><\/script>\n\n<!-- END - We recommend to place the above code in footer or bottom of your website html -->\n<!-- End Sendinblue Form --><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Keskittymisen yll\u00e4pit\u00e4minen on usein haaste hektisess\u00e4 ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Blogikirjoituksessamme kerromme vinkkej\u00e4 ajanseurantaan, ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n suunnitteluun, prioriteettien asettamiseen, ajanhallintamenetelmiin, keskittymist\u00e4 edist\u00e4v\u00e4\u00e4n ty\u00f6paikkaan ja arkeen, jotka auttavat sinua pysym\u00e4\u00e4n tuottavana koko p\u00e4iv\u00e4n ajan ja ty\u00f6skentelem\u00e4\u00e4n flow&#8217;ssa. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36332,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[98],"tags":[124],"class_list":["post-36311","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-project-management-fi","tag-projektmanagement-fi"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Keskittyminen koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan%<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kuusi vinkki\u00e4, joiden avulla pysyt keskittyneen\u00e4 ja tuottavana koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Keskittyminen koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Keskittymisen yll\u00e4pit\u00e4minen on usein haaste hektisess\u00e4 ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Blogikirjoituksessamme kerromme vinkkej\u00e4 ajanseurantaan, ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n suunnitteluun, prioriteettien asettamiseen, ajanhallintamenetelmiin, keskittymist\u00e4 edist\u00e4v\u00e4\u00e4n ty\u00f6paikkaan ja arkeen, jotka auttavat sinua pysym\u00e4\u00e4n tuottavana koko p\u00e4iv\u00e4n ajan ja ty\u00f6skentelem\u00e4\u00e4n flow&#039;ssa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Parm AG\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/myparm\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-20T13:28:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-11T04:59:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Post_Focus_FI.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1313\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Natascha Schleutker\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Keskittyminen koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Keskittymisen yll\u00e4pit\u00e4minen on usein haaste hektisess\u00e4 ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Blogikirjoituksessamme kerromme vinkkej\u00e4 ajanseurantaan, ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n suunnitteluun, prioriteettien asettamiseen, ajanhallintamenetelmiin, keskittymist\u00e4 edist\u00e4v\u00e4\u00e4n ty\u00f6paikkaan ja arkeen, jotka auttavat sinua pysym\u00e4\u00e4n tuottavana koko p\u00e4iv\u00e4n ajan ja ty\u00f6skentelem\u00e4\u00e4n flow&#039;ssa.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Post_Focus_FI.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Natascha Schleutker\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Natascha Schleutker\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c24699ce0d4e2f1a102409a36cc80953\"},\"headline\":\"Keskittyminen koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan\",\"datePublished\":\"2024-03-20T13:28:51+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-11T04:59:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\\\/\"},\"wordCount\":7,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Post_Focus_FI.jpg\",\"keywords\":[\"Projektmanagement\"],\"articleSection\":[\"Projektinhallinta\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\\\/\",\"name\":\"Keskittyminen koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan%\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Post_Focus_FI.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-20T13:28:51+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-11T04:59:02+00:00\",\"description\":\"Kuusi vinkki\u00e4, joiden avulla pysyt keskittyneen\u00e4 ja tuottavana koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Post_Focus_FI.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Post_Focus_FI.jpg\",\"width\":2500,\"height\":1313,\"caption\":\"Pysy keskittyneen\u00e4 koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Keskittyminen koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Parm AG\",\"description\":\"Successful projects. Swiss quality. Software f\u00fcr Projektmanagement\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Parm\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/#organization\",\"name\":\"Parm AG\",\"alternateName\":\"Parm\",\"url\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/Parm_Logo_blue_RGB.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/Parm_Logo_blue_RGB.png\",\"width\":908,\"height\":228,\"caption\":\"Parm AG\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/myparm\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/parm-ag\",\"https:\\\/\\\/www.xing.com\\\/pages\\\/parmag\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/parm.com\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c24699ce0d4e2f1a102409a36cc80953\",\"name\":\"Natascha Schleutker\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/parm.com\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Keskittyminen koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan%","description":"Kuusi vinkki\u00e4, joiden avulla pysyt keskittyneen\u00e4 ja tuottavana koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Keskittyminen koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan","og_description":"Keskittymisen yll\u00e4pit\u00e4minen on usein haaste hektisess\u00e4 ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Blogikirjoituksessamme kerromme vinkkej\u00e4 ajanseurantaan, ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n suunnitteluun, prioriteettien asettamiseen, ajanhallintamenetelmiin, keskittymist\u00e4 edist\u00e4v\u00e4\u00e4n ty\u00f6paikkaan ja arkeen, jotka auttavat sinua pysym\u00e4\u00e4n tuottavana koko p\u00e4iv\u00e4n ajan ja ty\u00f6skentelem\u00e4\u00e4n flow'ssa.","og_url":"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/","og_site_name":"Parm AG","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/myparm","article_published_time":"2024-03-20T13:28:51+00:00","article_modified_time":"2026-06-11T04:59:02+00:00","og_image":[{"width":2500,"height":1313,"url":"https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Post_Focus_FI.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Natascha Schleutker","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Keskittyminen koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan","twitter_description":"Keskittymisen yll\u00e4pit\u00e4minen on usein haaste hektisess\u00e4 ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Blogikirjoituksessamme kerromme vinkkej\u00e4 ajanseurantaan, ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n suunnitteluun, prioriteettien asettamiseen, ajanhallintamenetelmiin, keskittymist\u00e4 edist\u00e4v\u00e4\u00e4n ty\u00f6paikkaan ja arkeen, jotka auttavat sinua pysym\u00e4\u00e4n tuottavana koko p\u00e4iv\u00e4n ajan ja ty\u00f6skentelem\u00e4\u00e4n flow'ssa.","twitter_image":"https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Post_Focus_FI.jpg","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Natascha Schleutker","Arvioitu lukuaika":"8 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/"},"author":{"name":"Natascha Schleutker","@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/#\/schema\/person\/c24699ce0d4e2f1a102409a36cc80953"},"headline":"Keskittyminen koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan","datePublished":"2024-03-20T13:28:51+00:00","dateModified":"2026-06-11T04:59:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/"},"wordCount":7,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Post_Focus_FI.jpg","keywords":["Projektmanagement"],"articleSection":["Projektinhallinta"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/","url":"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/","name":"Keskittyminen koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan%","isPartOf":{"@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Post_Focus_FI.jpg","datePublished":"2024-03-20T13:28:51+00:00","dateModified":"2026-06-11T04:59:02+00:00","description":"Kuusi vinkki\u00e4, joiden avulla pysyt keskittyneen\u00e4 ja tuottavana koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/#primaryimage","url":"https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Post_Focus_FI.jpg","contentUrl":"https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Post_Focus_FI.jpg","width":2500,"height":1313,"caption":"Pysy keskittyneen\u00e4 koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/keskittymiskyvyn-sailyttaminen-koko-tyopaivan-ajan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/parm.com\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Keskittyminen koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ajan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/#website","url":"https:\/\/parm.com\/fi\/","name":"Parm AG","description":"Successful projects. Swiss quality. Software f\u00fcr Projektmanagement","publisher":{"@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/#organization"},"alternateName":"Parm","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/parm.com\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/#organization","name":"Parm AG","alternateName":"Parm","url":"https:\/\/parm.com\/fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Parm_Logo_blue_RGB.png","contentUrl":"https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Parm_Logo_blue_RGB.png","width":908,"height":228,"caption":"Parm AG"},"image":{"@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/myparm","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/parm-ag","https:\/\/www.xing.com\/pages\/parmag"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/parm.com\/fi\/#\/schema\/person\/c24699ce0d4e2f1a102409a36cc80953","name":"Natascha Schleutker","sameAs":["https:\/\/parm.com"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/parm.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/parm.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/parm.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parm.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parm.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36311"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/parm.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36311\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":253742,"href":"https:\/\/parm.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36311\/revisions\/253742"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parm.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/parm.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/parm.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/parm.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}