{"id":16297,"date":"2023-04-26T10:00:16","date_gmt":"2023-04-26T08:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/parm.com\/?p=16297"},"modified":"2026-06-03T09:21:42","modified_gmt":"2026-06-03T07:21:42","slug":"project-time-management-eat-that-frog-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-eat-that-frog-2\/","title":{"rendered":"Project time management: Eat That Frog"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"et_pb_section_0 et_pb_section et_section_regular et_block_section\"><div class=\"et_pb_row_0 et_pb_row et_block_row\"><div class=\"et_pb_column_0 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_text_0 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h1>Zeitmanagement im Projekt: Eat-that-Frog<\/h1>\n<p><span style=\"font-size: large;\">H\u00f6here Produktivit\u00e4t dank richtiger Priorisierung von Aufgaben<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"et_pb_row_1 et_pb_row et_block_row\"><div class=\"et_pb_column_1 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_image_0 et_pb_image et_pb_module et_block_module\"><span class=\"et_pb_image_wrap\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Post_Eat-that-frog_EN.jpg\" alt=\"Zeitmanagement im Projekt: Eat-that-Frog\" title=\"Post_Eat-that-frog\" width=\"2500\" height=\"1313\" srcset=\"https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Post_Eat-that-frog_EN.jpg 2500w, https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Post_Eat-that-frog_EN-1280x672.jpg 1280w, https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Post_Eat-that-frog_EN-980x515.jpg 980w, https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Post_Eat-that-frog_EN-480x252.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2500px, 100vw\" class=\"wp-image-16312\" \/><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"et_pb_row_2 et_pb_row et_pb_equal_columns et_block_row\"><div class=\"et_pb_column_2 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_text_1 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Wer kennt das nicht? Der Tag beginnt, die To-Do-Liste ist l\u00e4nger als das, was man eigentlich schaffen kann und schon beim Gedanken daran f\u00fchlt man sich \u00fcberfordert. Dazu droht noch diese eine Aufgabe, vor der man sich schon seit Tagen aus den unterschiedlichsten Gr\u00fcnden dr\u00fcckt, die einem Bauchschmerzen bereitet und die einen wie ein dunkler Schatten stets verfolgt. Doch was, wenn es eine einfache Methode gibt, um diesem Gef\u00fchl entgegenzuwirken und den Tag produktiv und erfolgreich zu gestalten? Die Eat-that-Frog-Methode ist eine einfache L\u00f6sung f\u00fcr alle, denen es schwer f\u00e4llt, unangenehme Aufgaben und lange To-Do-Listen anzugehen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"et_pb_row_3 et_pb_row et_block_row\"><div class=\"et_pb_column_3 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_text_2 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-eat-that-frog-2\/#Was_ist_die_Methode_Eat-that-Frog\" >Was ist die Methode Eat-that-Frog?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-eat-that-frog-2\/#So_funktioniert_Eat-that-frog\" >So funktioniert Eat-that-frog<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-eat-that-frog-2\/#Vorteile_von_Eat-that-Frog\" >Vorteile von Eat-that-Frog<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-eat-that-frog-2\/#Nachteile_von_Eat-that-Frog\" >Nachteile von Eat-that-Frog<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-eat-that-frog-2\/#Anpassungen_der_Methode\" >Anpassungen der Methode<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-eat-that-frog-2\/#So_wird_Eat-that-Frog_noch_effektiver\" >So wird Eat-that-Frog noch effektiver<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-eat-that-frog-2\/#Eat-that-frog_im_Projektmanagement\" >Eat-that-frog im Projektmanagement<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/parm.com\/en\/project-time-management-eat-that-frog-2\/#Fazit\" >Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_die_Methode_Eat-that-Frog\"><\/span>Was ist die Methode Eat-that-Frog?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Eat-that-Frog ist eine Methode zur Steigerung der Produktivit\u00e4t, die von dem Autor und Motivationscoach Brian Tracy entwickelt wurde. Die Idee dahinter ist, dass man jeden Tag mit der schwierigsten Aufgabe beginnen sollte. Wird diese schnell erledigt, arbeitet man laut Tracy den restlichen Tag mit einem guten Gef\u00fchl und einer erh\u00f6hten Motivation weiter. Die Methode basiert darauf, dass unangenehme Aufgaben oft aufgeschoben werden und man am Ende des Tages zu m\u00fcde und unmotiviert ist, um sie anzugehen. Durch das Anpacken der schwierigsten Aufgabe zu Beginn des Tages, also durch das sprichw\u00f6rtliche \u00abSchlucken der Kr\u00f6te\u00bb, wird man dagegen nicht nur produktiver, sondern auch selbstbewusster und motivierter f\u00fcr die weiteren Aufgaben des Tages.<br \/>Die Metapher mit dem Frosch bezieht sich auf ein Zitat von Mark Twain und darauf, dass es f\u00fcr die meisten Menschen sehr unangenehm w\u00e4re, einen Frosch verspeisen zu m\u00fcssen:<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_text_3 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p style=\"text-align: center;\"><em>\u00abEat a live frog first thing in the morning and nothing worse will happen to you the rest of the day.\u00bb<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: medium;\">Mark Twain<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_text_4 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Genauso kann es manchmal sehr schwierig sein, sich dazu zu motivieren, eine unangenehme Aufgabe anzugehen. Bem\u00fcht man sich aber, die Aufgabe gleich am Morgen so schnell wie m\u00f6glich hinter sich zu bringen und beginnt einfach damit, stellt man h\u00e4ufig fest, dass die Aufgabe leichter wird. So hat man die schwierigste Aufgabe gemeistert und kann stolz auf sich selbst sein. Das verleiht einem Schwung f\u00fcr den Tag und macht den Kopf frei f\u00fcr andere Aufgaben.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_text_5 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"So_funktioniert_Eat-that-frog\"><\/span>So funktioniert Eat-that-frog<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Das Konzept von Eat-that-Frog ist einfach: Jeden Abend wird eine Liste mit allen Aufgaben erstellt, die am n\u00e4chsten Tag erledigt werden m\u00fcssen. Danach wird die schwierigste Aufgabe herausgesucht, sodass man sich bei Arbeitsbeginn sofort daran machen kann, diese Aufgabe zu erledigen. Sobald man damit fertig ist, kann man mit einem guten Gef\u00fchl weiterarbeiten und die anderen Aufgaben auf der Liste angehen. Diese Methode hilft also dabei, den Fokus zu behalten und die richtigen Priorit\u00e4ten zu setzen.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_text_6 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h3>Schritt 1: Listen Sie all Ihre Aufgaben auf<\/h3>\n<p>Schreiben Sie am Vorabend alle Aufgaben auf, die Sie am n\u00e4chsten Tag erledigen m\u00fcssen \u2013 unabh\u00e4ngig davon, wie wichtig oder unangenehm sie sind.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_text_7 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h3>Schritt 2: Identifizieren Sie den Frosch<\/h3>\n<p>Um den \"Frosch\" zu identifizieren, sollten Sie jede Aufgabe bewerten und anschliessend die schwierigste Aufgabe ausw\u00e4hlen. Ber\u00fccksichtigen Sie dabei folgende Faktoren:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Dringlichkeit:<\/strong> Welche Aufgabe muss zuerst erledigt werden, weil sie zu einem bestimmten Zeitpunkt fertig sein muss? Wie lange ben\u00f6tigen Sie f\u00fcr die Aufgabe? Der \u00abFrosch\u00bb ist nicht unbedingt die dringlichste Aufgabe, allerdings ist dies ein wichtiges Kriterium, das Sie mit in Betracht ziehen sollten, sodass Sie sp\u00e4ter nicht unter Druck geraten.<\/li>\n<li><strong>Schwierigkeit:<\/strong> Welche Aufgabe ist am schwierigsten? Die Schwierigkeit einer Aufgabe ist h\u00e4ufig sehr subjektiv, denn jeder Mensch hat seine St\u00e4rken und Schw\u00e4chen. W\u00e4hrend es f\u00fcr den einen ein schier un\u00fcberwindbares Problem sein kann ein unangenehmes Telefonat zu f\u00fchren, ist es f\u00fcr eine andere Person evtl. Kennzahlen in eine Excel-Datei zu \u00fcbertragen. Fragen Sie sich auch, ob eine f\u00fcr Sie schwierige Aufgabe tats\u00e4chlich nur von Ihnen pers\u00f6nlich erledigt werden kann, oder ob Sie sie an jemanden \u00fcbertragen k\u00f6nnen, dem die Aufgabe leichtf\u00e4llt. H\u00e4ufig ist der Frosch des Tages diejenige Aufgabe, die Sie am liebsten delegieren oder verschieben w\u00fcrden, da das die Aufgabe ist, die f\u00fcr Sie am unangenehmsten ist.<\/li>\n<li><strong>Auswirkungen:<\/strong> Welche Aufgabe hat die gr\u00f6sste Auswirkung auf Ihre Ziele und Projekte? Das k\u00f6nnen einerseits Auswirkungen auf Ihr Unternehmen oder Ihr Team sein, aber auch Auswirkungen auf Sie pers\u00f6nlich, wie beispielsweise Ihre pers\u00f6nliche oder berufliche Entwicklung.<\/li>\n<li><strong>Zeiteinsatz:<\/strong> Oftmals k\u00f6nnen wir unseren Tagesablauf nicht genau planen, da immer wieder unerwartete Dinge passieren. Daher ist es wichtig, dass Sie zu Tagesbeginn genau \u00fcberlegen, wie Sie Ihre Zeit am wertvollsten einsetzen k\u00f6nnen. Sch\u00e4tzen Sie die einzelnen Aufgaben also m\u00f6glichst genau ein oder teilen Sie sie in kleinere Aufgaben ein, die schneller zu erledigen sind.<br \/>W\u00e4gen Sie diese Kriterien sorgf\u00e4ltig ab, um die richtigen Priorit\u00e4ten f\u00fcr den Tag zu setzen. An manchen Tagen kann es auch vorkommen, dass Sie mehrere Fr\u00f6sche identifizieren. Versuchen Sie die Fr\u00f6sche daher anhand der oben genannten Kriterien zu priorisieren und arbeiten Sie sie fokussiert nacheinander ab.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_text_8 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h3>Schritt 3: Machen Sie sich sofort an die schwierigste Aufgabe<\/h3>\n<p>Es ist sinnvoll, die ersten beiden Punkte schon am Vorabend zu erledigen, damit Sie morgens sofort mit der schwierigsten Aufgabe beginnen k\u00f6nnen, ohne sich von anderen Dingen ablenken zu lassen. Fokussieren Sie sich zun\u00e4chst daher ganz darauf, diese Aufgabe zu erledigen, anstatt erst E-Mails zu lesen oder Ihre To-Do-Liste zu \u00fcberpr\u00fcfen. Achten Sie auch w\u00e4hrend der Bearbeitung der Aufgabe darauf, dass sie m\u00f6glichst st\u00f6rungsfrei arbeiten k\u00f6nnen, sodass die Aufgabe schnell abgeschlossen werden kann.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_text_9 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h3>Schritt 4: Belohnen Sie sich<\/h3>\n<p>Nach dem Abschluss der schwierigsten Aufgabe sollten Sie sich eine kurze Pause g\u00f6nnen, um sich zu belohnen und neue Energie zu sammeln.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_text_10 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h3>Schritt 5: Machen Sie mit den \u00fcbrigen Aufgaben weiter<\/h3>\n<p>Gehen Sie nun die Liste Ihrer Aufgaben durch und erledigen Sie die verbleibenden Aufgaben in der Reihenfolge, in der Sie sie f\u00fcr wichtig halten.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_text_11 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h3>Schritt 6: \u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihre Fortschritte<\/h3>\n<p>Am Ende des Tages sollten Sie \u00fcberpr\u00fcfen, wie weit Sie gekommen sind, und \u00fcberlegen, ob es noch Aufgaben gibt, die Sie morgen erledigen sollten. Aktualisieren Sie Ihre To-Do-Liste und legen Sie den Frosch f\u00fcr den n\u00e4chsten Tag fest.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"et_pb_row_4 et_pb_row et_block_row\"><div class=\"et_pb_column_4 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_text_12 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vorteile_von_Eat-that-Frog\"><\/span>Vorteile von Eat-that-Frog<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Steigerung der Produktivit\u00e4t:<\/strong> Indem man sich sofort an die schwierigste Aufgabe des Tages macht, kann man sie schnell hinter sich bringen und den Rest des Tages produktiver und motivierter arbeiten. <\/li>\n<li><strong>Reduzierung von Stress und Angst:<\/strong> Unangenehme Aufgaben k\u00f6nnen Stress und Angst verursachen, wenn man sie st\u00e4ndig aufschiebt. Durch die sofortige Erledigung dieser Aufgaben kann man diese negativen Emotionen reduzieren und bemerkt h\u00e4ufig, dass die Aufgaben gar nicht so schlimm waren, wie gedacht.<\/li>\n<li><strong>St\u00e4rkung des Selbstbewusstseins:<\/strong> Nach dem Abschluss einer schwierigen Aufgabe f\u00fchlt man sich erfolgreich, was wiederum das Selbstbewusstsein und die Motivation f\u00fcr die weiteren Aufgaben des Tages erh\u00f6ht.<\/li>\n<li><strong>Einfache Anwendbarkeit:<\/strong> Die Methode ist einfach anzuwenden und kann in den Arbeitsablauf integriert werden, ohne dass grosse Ver\u00e4nderungen notwendig sind.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_text_13 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nachteile_von_Eat-that-Frog\"><\/span>Nachteile von Eat-that-Frog<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Startschwierigkeiten:<\/strong> Es kann eine Herausforderung sein, sich an die Methode zu gew\u00f6hnen, insbesondere, wenn man es gewohnt ist, unangenehme Aufgaben aufzuschieben. Auch die Priorisierung der Aufgaben kann anfangs etwas schwierig sein. Mit etwas Zeit und \u00dcbung k\u00f6nnen Sie sich allerdings an die neue Methode gew\u00f6hnen und werden schnell ihre Vorteile erkennen.<\/li>\n<li><strong>Nicht f\u00fcr komplexe Aufgaben:<\/strong> Die Methode ist am besten geeignet f\u00fcr einfache, klare Aufgaben. Komplexere und langwierige Aufgaben k\u00f6nnen sich als schwieriger erweisen, wenn man versucht, sie als erste Aufgabe des Tages zu erledigen. Das liegt auch daran, dass es einen unter Druck setzen kann, wenn man den ganzen Tag an einer wichtigen Aufgabe arbeiten muss. Daher ist es sinnvoll, diese Aufgaben in kleinere Arbeitspakete zu unterteilen, die Sie leichter bearbeiten k\u00f6nnen.<\/li>\n<li><strong>Geringe Flexibilit\u00e4t:<\/strong> Da man sich an eine bestimmte Reihenfolge halten muss, kann es schwierig sein, unerwartete Aufgaben oder Ver\u00e4nderungen im Tagesplan zu ber\u00fccksichtigen. Gleichzeitig ben\u00f6tigt diese Vorgehensweise eine grosse Disziplin und kann somit f\u00fcr Menschen, die gerne flexibler arbeiten, eine Herausforderung darstellen.<\/li>\n<li><strong>Ablenkungen:<\/strong> Es ist leicht, abgelenkt zu werden, w\u00e4hrend Sie an einer wichtigen Aufgabe arbeiten, oder sogar bereits, bevor Sie damit begonnen haben. Geben Sie daher Ihrem Frosch die Priorit\u00e4t vor allem anderen und halten Sie sich daran. Versuchen Sie bereits im Vorfeld s\u00e4mtliche Ablenkungen zu verhindern. Schalten Sie beispielsweise Ihr Telefon aus, \u00f6ffnen Sie Ihr E-Mail-Postfach nicht und bitten Sie die Kollegen darum, sie bei der Bearbeitung des Frosches nicht zu st\u00f6ren.<\/li>\n<li><strong>Der Frosch kann nicht gleich morgens erledigt werden:<\/strong> Auch mit von aussen vorgegebenen Einschr\u00e4nkungen, beispielsweise weil der Frosch ein Termin am Nachmittag ist oder ein Telefonat mit einem Kunden, der morgens nicht erreichbar ist, k\u00f6nnen Sie mit der Eat-that-Frog-Methode arbeiten. Sorgen Sie in diesem Fall daf\u00fcr, dass Ihr Frosch tats\u00e4chlich sofort dann erledigt wird, wenn es m\u00f6glich ist \u2013 ohne Ausreden oder Aufschieben. Ihr Meeting ist um 14 Uhr oder der Kunde ist ab 13 Uhr wieder erreichbar? Dann halten Sie sich an genau diesen Termin und erledigen Sie die Aufgabe sofort.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_text_14 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anpassungen_der_Methode\"><\/span>Anpassungen der Methode<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die Eat-that-Frog-Methode kann an die unterschiedlichen Bed\u00fcrfnisse und Arbeitsstile der Anwender angepasst werden. Einige Menschen k\u00f6nnen beispielsweise mehrere \"Frosch-Aufgaben\" pro Tag haben, w\u00e4hrend andere eine einzige schwierige Aufgabe pro Tag bew\u00e4ltigen m\u00f6chten.<br \/>Die Methode kann ausserdem mit anderen Zeitmanagement-Methoden wie <a href=\"https:\/\/parm.com\/zeitmanagement-im-projekt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Zeitmanagement im Projekt: Pomodoro-Technik\">Pomodoro<\/a>, <a href=\"https:\/\/parm.com\/zeitmanagement-im-projekt-getting-things-done\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Zeitmanagement im Projekt: Getting Things Done\">GTD<\/a> (Getting Things Done) oder dem <a href=\"https:\/\/parm.com\/aufgaben-priorisieren-mit-der-eisenhower-matrix\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Aufgaben priorisieren mit der Eisenhower-Matrix\">Eisenhower-Prinzip<\/a> kombiniert werden, um eine optimale Effektivit\u00e4t zu erzielen. Dies h\u00e4ngt ganz von Ihrem Arbeitsstil und Ihren Bed\u00fcrfnissen ab. Es ist wichtig, die verschiedenen Methoden zu testen und zu \u00fcberpr\u00fcfen, welche am besten f\u00fcr Sie funktioniert.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_text_15 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"So_wird_Eat-that-Frog_noch_effektiver\"><\/span>So wird Eat-that-Frog noch effektiver<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Pflegen Sie eine Aufgabenliste:<\/strong> Notieren Sie alle aufkommenden Aufgaben direkt auf einer Aufgabenliste und streichen Sie die Aufgaben, die sie bereits erledigt haben. Das sorgt nicht nur daf\u00fcr, dass Sie keine Aufgabe vergessen, sondern kann auch einen motivierenden Effekt haben. F\u00fcr die Liste k\u00f6nnen Sie Zettel und Stift, eine To-Do-Liste auf Ihrem Smartphone, aber auch ein praktisches <a href=\"https:\/\/parm.com\/projektmanagement-abc-k-wie-kanban\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Projektmanagement-ABC: K wie Kanban\">Kanban-Board<\/a> verwenden.<\/li>\n<li><strong>Vermeiden Sie Ablenkungen:<\/strong> Versuchen Sie Ablenkungen wie Telefonate, E-Mails und Nachrichten so weit wie m\u00f6glich zu vermeiden, w\u00e4hrend Sie an Ihrer schwierigsten Aufgabe arbeiten. Auf diese Weise k\u00f6nnen Sie sich vollkommen darauf konzentrieren und werden sie schnell hinter sich bringen.<\/li>\n<li><strong>Machen Sie Pausen:<\/strong> Insbesondere bei aufw\u00e4ndigen Aufgaben ist es sehr wichtig, sich ausreichend Zeit f\u00fcr Pausen zu nehmen. Hier kann es helfen, die Aufgaben in kleinere Einheiten einzuteilen und Eat-that-Frog beispielsweise mit der Pomodoro-Technik zu kombinieren, um Ihre Produktivit\u00e4t noch weiter zu erh\u00f6hen, regelm\u00e4ssige Pausen einzuplanen und motivierter mit dem Frosch beginnen zu k\u00f6nnen.<\/li>\n<li><strong>Belohnen Sie sich:<\/strong> Belohnen Sie sich, wenn Sie eine schwierige Aufgabe erfolgreich abgeschlossen haben, um Ihre Motivation und Ihren Fokus f\u00fcr die weiteren Aufgaben des Tages aufrechtzuerhalten. Die schwierigste Aufgabe des Tages in Ihrer To-Do-Liste abzuhaken oder durchzustreichen kann bereits einen motivierenden Effekt haben.<\/li>\n<li><strong>Bleiben Sie flexibel:<\/strong> Die Eat-that-Frog-Methode ist ein allgemeiner Ansatz f\u00fcr Zeitmanagement. Seien Sie bereit, Anpassungen vorzunehmen, wenn Sie merken, dass etwas nicht funktioniert oder die Priorit\u00e4ten des Tages sich \u00e4ndern.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_image_1 et_pb_image et_pb_module et_block_module\"><span class=\"et_pb_image_wrap\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kanban-EN.jpg\" width=\"1512\" height=\"941\" srcset=\"https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kanban-EN.jpg 1512w, https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kanban-EN-1280x797.jpg 1280w, https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kanban-EN-980x610.jpg 980w, https:\/\/parm.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kanban-EN-480x299.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1512px, 100vw\" class=\"wp-image-10439\" title=\"Kanban DE\" alt=\"Kanban Board in myPARM\" \/><\/span><\/div><div class=\"et_pb_text_16 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eat-that-frog_im_Projektmanagement\"><\/span>Eat-that-frog im Projektmanagement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Auch im Projektmanagement kann die Methode sinnvoll angewendet werden, indem Sie Ihnen hilft, die zahlreichen Aufgaben von Ihnen und Ihrem Team zu priorisieren. Der Fokus liegt hierbei also nicht mehr nur auf Ihren eigenen Aufgaben, sondern auf der Teamarbeit. <br \/>Haben Sie klare Ziele f\u00fcr Ihr Projekt definiert, k\u00f6nnen Sie anhand dieser Ziele jeden Tag bestimmen, welche Aufgaben die wichtigsten f\u00fcr den Erfolg Ihres Projektes sind und welche daher als erstes bearbeitet werden sollten. Wichtig ist bei der Anwendung von Eat-that-Frog im Projektmanagement, dass Sie eng mit Ihrem Team zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass alle Aufgaben effektiv sowie effizient bearbeitet werden und sie gleichzeitig das grosse Ganze nicht aus dem Blick verlieren. Verfolgen Sie ausserdem den Projektfortschritt regelm\u00e4ssig und seien Sie bereit Anpassungen vorzunehmen, wenn etwas nicht funktioniert. Belohnen Sie zudem Ihr Team, wenn schwierige Aufgaben erledigt worden sind oder besondere Meilensteine erreicht wurden, um das Team f\u00fcr das weitere Projekt zu motivieren.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"et_pb_row_5 et_pb_row et_block_row\"><div class=\"et_pb_column_5 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_text_17 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die Eat-that-Frog-Methode ist ein wirksames und einfaches Werkzeug f\u00fcr das Zeitmanagement, das es erm\u00f6glicht, die wichtigsten Aufgaben des Tages effektiv und effizient zu erledigen. Die Methode kann auch erfolgreich im Projektmanagement eingesetzt werden, indem man Priorit\u00e4ten setzt, den Fortschritt verfolgt und bereit ist, Anpassungen vorzunehmen, wenn erforderlich.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"et_pb_row_6 et_pb_row et_block_row\"><div class=\"et_pb_column_6 et_pb_column et_pb_column_1_2 et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_text_18 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>In Kombination mit einer Projektmanagement-Software wie myPARM kann die Eat-that-Frog-Methode sogar noch effektiver genutzt werden. myPARM beinhaltet ein Aufgabenmanagement, in dem Aufgaben erstellt, zugewiesen und priorisiert werden k\u00f6nnen. Es k\u00f6nnen R\u00fcckmeldungen gesendet werden und im Aufgaben-Dashboard sehen Sie jederzeit einen \u00dcberblick \u00fcber die aktuell anstehenden Aufgaben sowie ihren Status. Hierdurch haben Sie stets einen optimalen \u00dcberblick \u00fcber Ihre gesammelten Aufgaben sowie deren Dringlichkeit, sodass Sie diese leicht priorisieren und jeden Tag den \u00abFrosch\u00bb einfach erkennen k\u00f6nnen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"et_pb_column_7 et_pb_column et_pb_column_1_2 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_text_19 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Erfahren Sie mehr \u00fcber die Projekt- und Portfoliomanagementsoftware myPARM:<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_0_wrapper preset--module--divi-button--default_wrapper\"><a class=\"et_pb_button_0 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-button--default\" href=\"https:\/\/parm.com\/myparm\">Weitere Infos zu myPARM<\/a><\/div><div class=\"et_pb_text_20 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--default\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Sie m\u00f6chten myPARM in einer Demovorf\u00fchrung kennenlernen? Dann vereinbaren Sie gleich einen Termin mit uns!<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_1_wrapper preset--module--divi-button--default_wrapper\"><a class=\"et_pb_button_1 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-button--default\" href=\"https:\/\/calendly.com\/parmag\/myparm-webdemo\" target=\"_blank\">TERMIN VEREINBAREN<\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"et_pb_row_7 et_pb_row et_block_row\"><div class=\"et_pb_column_8 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_code_0 et_pb_code et_pb_module\"><div class=\"et_pb_code_inner\">[shariff]<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"et_pb_section_1 et_pb_section et_section_regular et_block_section\"><div class=\"et_pb_row_8 et_pb_row et_block_row\"><div class=\"et_pb_column_9 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_code_1 et_pb_code et_pb_module\"><div class=\"et_pb_code_inner\"><!-- Begin Sendinblue Form -->\n<!-- START - We recommend to place the below code in head tag of your website html -->\n<style>\n  @font-face {\n    font-display: block;\n    font-family: Roboto;\n    src: url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/normal\/normal\/7529907e9eaf8ebb5220c5f9850e3811.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/normal\/normal\/25c678feafdc175a70922a116c9be3e7.woff) format(\"woff\")\n  }\n\n  @font-face {\n    font-display: fallback;\n    font-family: Roboto;\n    font-weight: 600;\n    src: url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/medium\/normal\/6e9caeeafb1f3491be3e32744bc30440.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/medium\/normal\/71501f0d8d5aa95960f6475d5487d4c2.woff) format(\"woff\")\n  }\n\n  @font-face {\n    font-display: fallback;\n    font-family: Roboto;\n    font-weight: 700;\n    src: url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/bold\/normal\/3ef7cf158f310cf752d5ad08cd0e7e60.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.sendinblue.com\/font\/Roboto\/Latin\/bold\/normal\/ece3a1d82f18b60bcce0211725c476aa.woff) format(\"woff\")\n  }\n\n  #sib-container input:-ms-input-placeholder {\n    text-align: left;\n    font-family: \"Helvetica\", sans-serif;\n    color: #c0ccda;\n  }\n\n  #sib-container input::placeholder {\n    text-align: left;\n    font-family: \"Helvetica\", sans-serif;\n    color: #c0ccda;\n  }\n\n  #sib-container textarea::placeholder {\n    text-align: left;\n    font-family: \"Helvetica\", sans-serif;\n    color: #c0ccda;\n  }\n<\/style>\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/sibforms.com\/forms\/end-form\/build\/sib-styles.css\">\n<!-- END - We recommend to place the above code in head tag of your website html -->\n\n<!-- START - We recommend to place the below code where you want the form in your website html -->\n<div class=\"sib-form\" style=\"text-align: center;\n         background-color: transparent;                                 \">\n  <div id=\"sib-form-container\" class=\"sib-form-container\">\n    <div id=\"error-message\" class=\"sib-form-message-panel\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:\" helvetica=\"\" sans-serif=\"\" color:=\"\" background-color:=\"\" border-radius:3px=\"\" border-color:=\"\">\n      <div class=\"sib-form-message-panel__text sib-form-message-panel__text--center\">\n        <svg viewbox=\"0 0 512 512\" class=\"sib-icon sib-notification__icon\">\n          <path d=\"M256 40c118.621 0 216 96.075 216 216 0 119.291-96.61 216-216 216-119.244 0-216-96.562-216-216 0-119.203 96.602-216 216-216m0-32C119.043 8 8 119.083 8 256c0 136.997 111.043 248 248 248s248-111.003 248-248C504 119.083 392.957 8 256 8zm-11.49 120h22.979c6.823 0 12.274 5.682 11.99 12.5l-7 168c-.268 6.428-5.556 11.5-11.99 11.5h-8.979c-6.433 0-11.722-5.073-11.99-11.5l-7-168c-.283-6.818 5.167-12.5 11.99-12.5zM256 340c-15.464 0-28 12.536-28 28s12.536 28 28 28 28-12.536 28-28-12.536-28-28-28z\"\/>\n        <\/svg>\n        <span class=\"sib-form-message-panel__inner-text\">\n Ihre Anmeldung konnte nicht gespeichert werden. 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Zu diesem Zweck gestatte ich der Parm AG mein \u00d6ffnungs-, Klick- und Downloadverhalten im Newsetter zu analysieren und ein personenbezogenes Nutzerprofil von mir zu erstellen. Die <a href=\"https:\/\/parm.com\/datenschutzerklaerung\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Datenschutzerkl\u00e4rung <\/a>habe ich gelesen und akzeptiere diese. Die Abmeldung vom Newsletter ist jederzeit m\u00f6glich.<\/p><span data-required=\"*\" style=\"display: inline;\" class=\"entry__label entry__label_optin\"><\/span><\/span> <\/label>\n                <\/div>\n              <\/div>\n              <label class=\"entry__error entry__error--primary\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:\" helvetica=\"\" sans-serif=\"\" color:=\"\" background-color:=\"\" border-radius:3px=\"\" border-color:=\"\">\n              <\/label>\n            <\/div>\n          <\/div>\n        <\/div>\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\n          <div class=\"g-recaptcha\" data-sitekey=\"6LdyzNAcAAAAANv3WwEWU18I26AH-2q2CcQ6eQUk\" data-callback=\"invisibleCaptchaCallback\" data-size=\"invisible\" onclick=\"executeCaptcha\"><\/div>\n        <\/div>\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\n          <div class=\"sib-form-block\" style=\"text-align: left\">\n            <button class=\"sib-form-block__button sib-form-block__button-with-loader\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-weight:700; font-family:\" helvetica=\"\" sans-serif=\"\" color:=\"\" background-color:=\"\" border-radius:3px=\"\" border-width:0px=\"\" form=\"sib-form\" type=\"submit\">\n              <svg class=\"icon clickable__icon progress-indicator__icon sib-hide-loader-icon\" viewbox=\"0 0 512 512\">\n                <path d=\"M460.116 373.846l-20.823-12.022c-5.541-3.199-7.54-10.159-4.663-15.874 30.137-59.886 28.343-131.652-5.386-189.946-33.641-58.394-94.896-95.833-161.827-99.676C261.028 55.961 256 50.751 256 44.352V20.309c0-6.904 5.808-12.337 12.703-11.982 83.556 4.306 160.163 50.864 202.11 123.677 42.063 72.696 44.079 162.316 6.031 236.832-3.14 6.148-10.75 8.461-16.728 5.01z\"\/>\n              <\/svg>\n ANMELDEN\n            <\/button>\n          <\/div>\n        <\/div>\n\n        <input type=\"text\" name=\"email_address_check\" value=\"\" class=\"input--hidden\">\n        <input type=\"hidden\" name=\"locale\" value=\"de\">\n      <\/form>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- END - We recommend to place the below code where you want the form in your website html -->\n\n<!-- START - We recommend to place the below code in footer or bottom of your website html -->\n<script>\n  window.REQUIRED_CODE_ERROR_MESSAGE = 'W\u00e4hlen Sie bitte einen L\u00e4ndervorwahl aus.';\n  window.LOCALE = 'de';\n  window.EMAIL_INVALID_MESSAGE = window.SMS_INVALID_MESSAGE = \"Die eingegebenen Informationen sind nicht g\u00fcltig. 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The day begins, the to-do list is longer than what you can actually accomplish and just thinking about it makes you feel overwhelmed. On top of that, there&#8217;s that one task that you&#8217;ve been avoiding for days for all kinds of reasons, that gives you a stomach ache and that haunts you like a dark shadow. But what if there was a simple method to counteract this feeling and make the day productive and successful? The Eat That Frog method is a simple solution for those who find it difficult to tackle unpleasant tasks and long to-do lists. 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